Okurka je členem rodiny dýní, jedné z nejoblíbenějších druhů zeleniny na světě, bez které si lze jen těžko představit přípravu lehkých salátů.

Každý ví, že zelenina je pro naše tělo prospěšná a lze ji jíst téměř neomezené množství. Okurky tedy obsahují draslík, fosfor, chlór, vápník a hořčík. Existují další makro- a mikroelementy, vitamíny, sacharidy. Zbývajících 97-98 % tvoří voda. S tím je spojena většina prospěšných vlastností zeleniny, ale ne všechny.

Příznivé vlastnosti okurky pro lidský organismus

  • Ovoce – skvělý zvlhčovač. Hojnost vody ve složení je podpořena vlastnostmi draslíku pozitivně ovlivnit zásobování orgánů a tkání tekutinou.
  • Okurka vykresluje diuretický účinek, který pomáhá zbavit se otoků a přebytečného tuku v tělesných tkáních.
  • Zelenina – přírodní absorbent. Aktivně odstraňuje jedy a jiné škodlivé látky při intoxikaci.
  • S minimem kalorií může okurka dát pocit plnosti, což je velmi užitečné při dietách.
  • Soli v okurce vyrovnávají acidobazickou rovnováhu a metabolický proces, neutralizují a odstraňují přebytečné kyselé sloučeniny z těla. Proto je zelenina výborným lékem proti ledvinovým kamenům.
  • Plody obsahují velké množství vlákno. Podle tohoto ukazatele jsou okurky lídry mezi zeleninou. Mají příznivý vliv na činnost srdce a oběhového systému.
  • Jemná dietní vláknina z okurky čistit střeva, příznivě ovlivňující jeho motilitu a peristaltiku.

„Škodlivé“ vlastnosti okurky

V plodech okurky se mohou hromadit škodlivé látky. Brzy nebo mimo sezónu okurky pravděpodobně používají umělé stimulanty nebo pesticidy a mohou být škodlivé pro lidské tělo. Kategoricky se nedoporučuje kupovat takovou zeleninu.

Obecně platí, že okurky s mírou jsou nízkokalorickým a chutným produktem prospěšným pro střeva, který lze právem zařadit do každého systému zdravé výživy.

390046, Rjazaň, ul. Vvedenskaja, 99
Správa MIAC (více kanálů):

Provozní režim:
Po–Čt: od 08:00 do 18:00
Pá: od 08:00 do 17:00
(přestávka od 13:00 do 13:48)
So, Ne: zavřeno

INFORMACE PRO VEŘEJNOST

LEGÁLNÍ INFORMACE

OVLÁDÁNÍ ORGANIZACÍ

PROTIKORUPČNÍ

INFORMACE O FYZICKÉ PÉČI

Regionální centrum pro organizaci primární zdravotní péče

  • Organizační struktura
  • Podrobnosti o organizaci
  • zaměstnanci MIAC
ČTĚTE VÍCE
Co mají rády měsíčky?