Vitamíny jsou odvozeny z latinského slova vita – život. Toto slovo plně vystihuje jejich biologickou funkci a význam pro člověka. Jedná se o nízkomolekulární organické sloučeniny, které podporují řadu biochemických a fyziologických procesů [1].

Vitamíny se dělí podle schopnosti rozpouštět se v tuku nebo vodě:

  1. Vitamíny rozpustné v tucích. Většina z nich je důležitá pro neenzymatické procesy. Mezi ty rozpustné v tucích patří A, E, D, K.
  2. Vitamíny rozpustné ve vodě. Působí jako koenzymy a účastní se enzymatických reakcí. Jsou to vitamíny skupiny B, vitamín C, P a další.

Pár faktů o vitamínech:

  • Existuje celkem 13 důležitých vitamínů, které člověk potřebuje každý den.
  • Kromě vitamínů vědci izolují látky podobné vitamínům. Vlastnosti jsou podobné svým protějškům, ale tělo je nesyntetizuje v dostatečném množství.
  • Vitamíny jsou katalyzátory [2] biochemických procesů: urychlují metabolismus, růst buněk atd.
  • Každá z těchto látek má několik názvů – triviální (například vitamín E), chemický a lékařský.
  • Každý vitamín plní svou vlastní důležitou funkci a má denní potřebu.
  • K nastartování vnitřních procesů jsou potřeba jen malé dávky vitamínů, které se měří v miligramech (mg) nebo mikrogramech (mcg).

Při nedostatku vitamínů může dojít k hypovitaminóze a zvyšuje se riziko rozvoje různých onemocnění.

Úloha vitamínů v lidském těle

Každá živina plní svůj vlastní samostatný úkol nebo soubor funkcí.
Hlavní role vitamínů v těle je:

  • jsou součástí enzymů a napomáhají důležitým metabolickým reakcím;
  • podílet se na metabolismu tuků, sacharidů a bílkovin;
  • podílejí se na procesech syntézy DNA a buněčného dělení;
  • zvýšit imunitu;
  • snížit únavu a depresivní nálady;
  • podporovat normální funkci vnitřních orgánů;
  • pomáhají kůži, vlasům a nehtům vypadat zdravě.

WHO již dlouho zaznamenala potřebu vitamínů v těle. Speciálně vytvořený systém VMNIS (Vitamin and Mineral Information System) shromažďuje data o nedostatcích vitamínů a minerálů po celém světě. Jednou z priorit WHO je boj s nutričními nedostatky [3].

Existují tři skupiny poruch souvisejících s vitamíny:

  • jejich úplná absence ve stravě (vitaminóza);
  • jejich nedostatek (hypovitaminóza);
  • nadbytek (hypervitaminóza).

Oba stavy se vyvíjejí postupně a mohou vést k vážným komplikacím. Nedostatek vitamínů se často projevuje takto:

  • zvýšená únava;
  • svalová slabost;
  • snížená imunita;
  • suchá a bledá kůže;
  • hormonální poruchy.

Protože se vitamíny účastní všech důležitých procesů, existuje mnoho příznaků jejich nedostatku.

Proč potřebujeme vitamínové komplexy?

Tradičním zdrojem vitamínů a minerálů je správná výživa. Dnes je sporný tento aspekt:

ČTĚTE VÍCE
M onemocní pštrosi?

Najít skutečně hodnotné ekologické produkty je obtížné;

lví podíl vitamínů se ztrácí tepelnou úpravou, ale v běžném životě se bez ní neobejdete;

Biologická dostupnost vitamínů je nízká, takže pro doplnění rovnováhy je potřeba jíst velké množství potravin.

Komplex vitamínů je objektivním řešením problému. Moderní komplexy obsahují také několik vitamínů minerály. Tyto látky se totiž vzájemně doplňují: bez některých minerálů se vitamíny nevstřebávají a naopak.

Vitamíny jsou nezbytné [6]:

  • těhotné ženy;
  • děti;
  • osoby s onemocněním ledvin, jater a gastrointestinálního traktu;
  • všichni se změnami časového pásma, sezónním nedostatkem vitamínů;
  • uprostřed epidemií na podporu imunity;
  • v období zvýšené psychické a fyzické zátěže.

Vitamínové komplexy Supradin® od společnosti Bayer jsou dostupné v několika formách – jak pro dospělé, tak pro malé děti. Supradin® obsahuje 13 vitamínů, 9 minerálů a další cenné látky. Například Supradin® Active obsahuje Q10, speciální látku zodpovědnou za průběh energetických procesů v buňkách.

[1] Dokuchaeva, E. A. D 63 Obecná biochemie: Vitamíny: workshop / E. A. Dokuchaeva, V. E. Syakhovich, N. V. Bogdanova; upravil S. B. Bokutya. – Minsk: Informační výpočetní středisko Ministerstva financí, 2017. – 52 s.
[2] Konopleva E. V. Svazek klinické farmakologie 2. 2015.
[3] Informační systém WHO o vitaminech a minerálních látkách.
[4] Doporučení WHO o prenatální péči pro pozitivní těhotenský zážitek. Světová zdravotnická organizace. 2016.
[5] Human Vitamin and Mineral Requirements, FAO/WHO expertní konzultace o lidských potřebách vitamínů a minerálů, FAO 2001.
[6] Klinické aspekty použití multivitaminových komplexů pro injekci (MVCI). Na základě materiálů z článků publikovaných v časopise „Bulletin of Intensive Care“ 2006, č. 3 a 4 A.E. Shestopalov, A.V. Dmitriev, V.B. Zingerenko

Vitamíny a minerály

Jaké jsou účinné látky produktů značky Supradin®?
Aktivní podpoří vaši imunitu a pohodu.
Vitamíny jsou klíčem k energii.

“,”nextArrow”:” “,”appendArrows”:”.coh-slider-nav-inner-top”,”tečky”:true,”appendDots”:”.coh-slider-nav-bottom”,”přetahovatelné” :true,”swipe”:true,”fade”:false,”vertical”:false,”infinite”:true,”speed”:500,”cssEase”:”ease-in-out”,”pauseOnHover”:true ,”pauseOnDotsHover”:true,”autoplay”:true,”autoplaySpeed”:4000,”rows”:0>,”ps”:, “md”:>, “rows” : 0, “slide” : “.coh-slider-item”, “slidesPerRow” : 0, “touchMove” : true, “touchThreshold” : 5, “useCSS” : true, ” useTransform” : true, “centerPadding”: “0px”, “infinite” : false >’>

Proč potřebujete vitamíny?

Vitamíny jsou neviditelným zdrojem energie, zdraví a vitality. Jejich nedostatek může vést k řadě vážných následků.
Vitamíny úzce souvisí se všemi orgány.

Imunita: jak funguje a jak ji podpořit

Aby odolal nepříjemným faktorům, má každý člověk neviditelnou ochranu. To je imunita. Jako každý důležitý systém i on sám potřebuje ochranu, podporu a posílení.

ČTĚTE VÍCE
Kteří pštrosi vyhynuli?

Proč jsou potřebné minerály?

Každý zná přínos vitamínů pro tělo, ale nejsou jediným zdrojem životní energie, protože člověk potřebuje i další důležité živiny. Jedná se o minerály.

ŘADA SUPRADIN®

Naše výrobky

“,”nextArrow”:” “,”appendArrows”:”.coh-slider-nav-inner-top”,”tečky”:true,”appendDots”:”.coh-slider-nav-bottom”,”přetahovatelné” :true,”swipe”:true,”fade”:false,”vertical”:false,”infinite”:true,”speed”:500,”cssEase”:”ease-in-out”,”pauseOnHover”:true ,”pauseOnDotsHover”:true,”autoplay”:true,”autoplaySpeed”:4000,”rows”:0>,”ps”:, “md”:>, “rows” : 0, “slide” : “.coh-slider-item”, “slidesPerRow” : 0, “touchMove” : true, “touchThreshold” : 5, “useCSS” : true, ” useTransform” : true, “centerPadding”: “0px”, “infinite” : false >’>

Supradin® Rozumnyashki

Mentální schopnosti, vize ***

Supradin® Magic dražé

Síla, svaly a kosti ****

Supradin® klíny

Supradin® Immuno Kidz

Supradin® Active šumivé tablety

Pro vaši aktivitu

Supradin® aktivní tablety

Supradin® Immuno Forte

Pro podporu silné imunity

*Guliyev VB, Gul M, Yildirim A. Hippophae rhamnoides L.: chromatografické metody pro stanovení chemického složení, použití v tradiční medicíně a farmakologické účinky. J Chromatogr B Analyt Technol Biomed Life Sci. 2004;812(1-2):291-307. doi:10.1016/j.jchromb.2004.08.047

**Shankar AH, Prasad AS Zinek a imunitní funkce: biologický základ změněné odolnosti vůči infekci. Am J Clin Nutr. 1998 Aug;68(2 Suppl):447S-463S https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-C

***Oregonská státní univerzita. Institut Linuse Paulinga. Informační centrum o mikroživinách. Esenciální mastné kyseliny. https://lpi.oregonstate.edu/mic/other-nutrients/essential-fattyacids Oregonská státní univerzita. Institut Linuse Paulinga. Informační centrum o mikroživinách. cholin. https://lpi.oregonstate.edu/mic/other-nutrients/choline

****Oregonská státní univerzita. Institut Linuse Paulinga. Informační centrum o mikroživinách. Vitamin K. https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-K Oregonská státní univerzita. Institut Linuse Paulinga. Informační centrum o mikroživinách. Biotin. https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/biotin

Reklama na doplněk stravy. Ne lék.

Pokud chcete hlásit nežádoucí účinky, které se vyskytly při užívání léků Bayer na Ukrajině, musíte: předat informace svému lékaři; zasílejte informace o nežádoucím účinku „Státnímu expertnímu centru Ministerstva zdravotnictví Ukrajiny“ (03057, Kyjev, ul. Anton Tsedik, 14), pomocí formuláře elektronické zprávy na odkazu: https://aisf.dec .gov.ua. Informace o nežádoucích účincích zašlete také společnosti Bayer e-mailem: PV_Ukraine@bayer.com nebo kontaktujte kancelář Bayer telefonicky: (044) 220 33 00.

Pokud chcete nahlásit stížnost na kvalitu nebo podezření na padělání produktů Bayer, zašlete prosím informace na e-mailovou adresu ptc.ua@bayer.com nebo volejte (044) 220 33 00.

Cena hovorů dle tarifů vašeho telekomunikačního operátora

Všechny vitamíny skupiny B mají společnou vlastnost: pomáhají zlepšovat metabolismus v lidském těle a normalizovat fungování imunitního a nervového systému.

Domluvte si schůzku

ČTĚTE VÍCE
Jak zakořenit šišku?

Vitamin B byl objeven již v roce 1912 a objevil jej polský vědec Kazimir Funk. Po nějaké době se Funkovi kolegové dozvěděli, že nejde o jednu sloučeninu látek, ale o celou řadu a všechny spojuje společný rys: v jejich molekulách je přítomen dusík. Jinými slovy, neexistuje jediný vitamín B, ale byl izolován celý komplex látek očíslovaných B1 až B20.

Vitamíny B: kde se nacházejí a co ovlivňují?

Navzdory své rozmanitosti mají všechny vitamíny skupiny B jedno společné: pomáhají zlepšovat metabolismus v lidském těle a normalizovat fungování imunitního a nervového systému. Všechny tyto vitamíny jsou rozpustné ve vodě a jsou rychle vyloučeny z těla, aniž by se v něm hromadily. To znamená, že je nutné doplnit jejich zásoby užíváním speciálních vitamínových komplexů a nezapomínat na potraviny bohaté na tyto látky. Důležitý fakt: lékaři tvrdí, že užívání vitamínů B v kombinaci má mnohem znatelnější účinek než užívání jedné „odrůdy“ vitamínů B. Pojďme si proto ujasnit, co bychom měli jíst, abychom tělo posílili užitečnými látkami, které vitamíny B vyrábět a co je každý z nich pozoruhodný.

B1 (thiamin) – energetický vitamín

Výhoda: Pomáhá přeměňovat tuky, bílkoviny a sacharidy na energii. Posiluje nervový systém a zlepšuje myšlení. Obsahuje: pohanku a ovesné vločky, obilné skořápky, celozrnné pečivo, zelený hrášek, chřest, piniové oříšky.

B2 (riboflavin) – vitamín krásy

Přínos: Účastní se všech metabolických procesů v těle. Zlepšuje stav pokožky, sliznic, nehtů a vlasů (odtud název „vitamín krásy“), je dobrý pro zrak a podporuje tvorbu hemoglobinu. Obsahuje: maso, vnitřnosti (játra, ledvinky), slepičí vejce, houby, zelí (bílé zelí, brokolice), těstoviny, bílé pečivo, rafinovaná rýže, pohanka, tvaroh.

B3 (kyselina nikotinová, vitamín PP) – vitamín syntézy a metabolismu

Výhody: pomáhá syntetizovat tuky a bílkoviny, podporuje tvorbu energie z potravy, snižuje hladinu „špatného cholesterolu“ v krvi. Kromě toho vitamin B3 pomáhá normalizovat žilní a krevní tlak a stimuluje fungování systému. Obsahuje: ryby, mléko, vaječný žloutek, ořechy, játra, ledvinky, droždí, pohanka, zelená zelenina, luštěniny, maso, brambory.

B4 (cholin) – vitamín zodpovědný za hladinu cukru v krvi

Výhody: tento vitamín je důležitý pro normální činnost nervového systému a je užitečný při stresu. Kromě uklidňujícího účinku B4 pomůže vašim schopnostem myšlení. Ale co je nejdůležitější, tento vitamín reguluje hladinu cukru v krvi. Také normalizuje metabolismus tuků, což má pozitivní vliv na vaši váhu. Obsahuje: vnitřnosti (ledviny, játra), vaječný žloutek, mléčné výrobky (sýry, tvaroh), zelí, špenát, luštěniny, různé nerafinované rostlinné oleje, maso, ryby.

ČTĚTE VÍCE
Kam uložit světlo?

B5 (kyselina pantotenová) – léčivý vitamín

Účinky: napomáhá rychlejšímu hojení ran, podporuje syntézu protilátek, mastných kyselin, hemoglobinu a podílí se na procesech tvorby buněčné energie. Obsahuje: drůbež, rybí jikry, srdce, játra, ledvinky, žloutek, pohanka a ovesné vločky, zelená listová zelenina, hrášek, lískové ořechy, droždí.

B6 (pyridoxin) – vitamín pro nervový systém

Přínos: podílí se na regulaci činnosti nervové soustavy, tvorbě červených krvinek, syntéze hemoglobinu a protilátek, podporuje normální metabolismus sacharidů. Obsahuje: mléčné výrobky, ryby, vnitřnosti (ledviny, srdce, játra), luštěniny, obiloviny, mrkev, zelí, špenát, brambory, ořechy (vlašské, lískové), rajčata, pomeranče, jahody, droždí, pšeničné otruby.

B7 (biotin, vitamín H, koenzym R) – vitamín pro krásnou pleť

Účinky: navrací pokožce a vlasům zdraví a krásu, je prospěšný pro kostní a nervovou tkáň, reguluje činnost potních žláz. Obsahuje: žloutek, játra, ledvinky, droždí, rajčata, sója, arašídy a další luštěniny, špenát, houby, zelenina (zelí, mrkev, brambory), mléčné a masné výrobky, ryby.

B8 (inositol) – vitamín na hubnutí

Benefity: pomáhá při redukci hmotnosti, podílí se na regulaci hladiny cholesterolu, chrání před aterosklerózou a prospívá mozku. Kde je obsažen: kvasnice, otruby a pšeničné klíčky, vnitřnosti (mozek, srdce), chléb, zelený hrášek, pomeranče, rozinky, citrusové plody, mrkev.

B9 (kyselina listová, vitamín M) – vitamín pro ženy

Přínos: nepostradatelný pro těhotné ženy, protože napomáhá správnému vývoji plodu. Děti také potřebují užívat kyselinu listovou v období růstu. Vitamin B9 přispívá ke snadnému otěhotnění a také k normalizaci emočního pozadí před a po porodu. Obsahuje: luštěniny, citrusové plody, droždí, játra, zelená listová zelenina, ořechy, žloutek, ryby, celozrnná mouka, ovoce (banány, meruňky, meloun, pomeranče).

B12 (kobalamin) – vitamin proti anémii

Přínos: podílí se na procesech růstu a činnosti nervové soustavy, podporuje tvorbu červených krvinek. Zabraňuje rozvoji anémie. Kde je obsažen: produkty živočišného původu: maso, ryby, drůbež, vnitřnosti, vejce, mořské plody.

B13 (kyselina orotová) – vitamín pro těhotné ženy

Výhody: podporuje vývoj plodu, má příznivý vliv na reprodukční zdraví, normalizuje funkci jater. Kde je obsažen: kořenová zelenina, syrovátka, tvaroh, droždí, játra.

ČTĚTE VÍCE
Kolik srdcí má kůň?

B17 (laetral) – vitamín proti bolesti

Výhody: pomáhá vyrovnat se s bolestí, zpomaluje proces stárnutí, zlepšuje metabolické procesy. Užitečné v boji proti rakovině. Kde je obsažen: semena ovoce a bobulovin (jablka, švestky, meruňky, broskve, třešně).

K čemu vede nedostatek vitamínů B?

  • poruchy v práci nervového systému;
  • špatný stav kůže, vlasů, nehtů;
  • svalová slabost;
  • bolesti kloubů;
  • necitlivost končetin;
  • namáhavé dýchání;
  • únava během fyzické aktivity, rychlý srdeční tep;
  • nespavost;
  • poruchy chuti k jídlu;
  • závratě.

Tyto příznaky se zpravidla objevují v komplexu a pouze kompetentní odborník je schopen určit správnou příčinu onemocnění.

K nedostatku vitamínů B často vedou špatné návyky (kouření, časté pití alkoholu a kofeinu) a nesprávný denní režim (nedostatek spánku, přepracování). Lékař bere tyto faktory v úvahu při stanovení diagnózy.

Syntetické versus „přírodní“: výběr vitamínů

A přesto, jak nejlépe kompenzovat nedostatek vitamínů B v těle? Stačí se k tomu správně stravovat nebo byste neměli zapomínat na syntetické komplexy?

Zkusme si představit, jak by měl vypadat denní jídelníček, abychom uspokojili tělesnou potřebu vitamínů B:

  • Denně bychom měli přijmout 1,3–1,8 mg vitaminu B1. Jedná se o 300 g fazolí nebo 5 lžic naklíčené pšenice.
  • Přidejte k tomu 1,8 mg vitamínu B2. Půl kila hub nebo 1 vejce.
  • Dále přidejte 15 mg vitamínu B3. To je pouze 50 g droždí nebo 90 g jater.
  • Nezapomínejme na vitamín B5. Denní norma je 5–10 mg, což je 200 g kuřecího masa nebo 300 g sýra.
  • Nyní se pojďme starat o vitamín B6. Denně potřebujeme 2 mg této látky a toto množství obsahuje 50 g kvasnic nebo 200 g kukuřice.

Aritmetika je složitá. Na pomoc přijdou vitamínové komplexy, které již obsahují pečlivě vypočítané denní dávky vitamínů B. Jde o téměř ideální způsob, jak doplnit nedostatek vitamínů v těle. Jsou plně stravitelné a přinášejí maximální užitek.

Ale samozřejmě každý lékař potvrdí, že nejsprávnější možností je jíst potraviny bohaté na vitamíny B a doplňovat stravu o komplexy.

Dnes je na policích lékáren velké množství syntetických vitamínů a není vždy možné pochopit, které si vybrat. Specialisté SMC Best Clinic vám pomohou určit, které vitamíny pro vás budou nejvýhodnější.

Domluvte si schůzku s našimi lékaři a buďte vždy zdraví!