Hlavní věc, kterou musíte udělat, aby byly vaše nehty silné, je za prvé dodržovat správnou výživu, to znamená starat se o tělo „zevnitř“. Za druhé, poskytovat péči zvenčí – prostředky vytvořené speciálně pro tento účel: například oleje.
Budeme se podrobněji zabývat každou z metod a poté zvážíme další možnosti, které pomohou konsolidovat nebo nezhoršit výsledek.
Jak posílit nehty správnou výživou?
Pro posílení nehtů výživou zařaďte do svého jídelníčku následující potraviny.
- Ryba. Živiny, které jsou zodpovědné za posílení nehtů, obsahují losos. Je obzvláště bohatý na vitamín B12, jehož nedostatek může vést k vysušení nebo ztmavnutí nehtové ploténky. Losos také obsahuje vitamín D, který je životně důležitý pro růst kostí.
- Zařaďte do svého jídelníčku vejce, jsou také jedním ze zdrojů vitaminu D. Bílkoviny ve vejcích posilují nehty a navíc se snáze vstřebávají – na rozdíl od bílkovin, které se nacházejí v mase. Kromě toho vejce obsahují vitamíny B12, A a E, železo a biotin. Ten je zodpovědný za tloušťku nehtové ploténky a také zabraňuje křehkosti a delaminaci.
Posilující koupele na nehty: 5 různých možností
Připravit posilující koupel na nehty je snadné vlastními silami a z improvizovaných prostředků! Vyberte si jednu z pěti možností – nebo tyto „recepty“ střídejte.
Koupel s mořskou solí
Ve vodě rozpusťte 1 polévkovou lžíci mořské soli. Měla by být dostatečně horká, ale zároveň pro vás příjemná teplota (průměrná hodnota – 40-45 °). Můžete také přidat pár kapek libovolného esenciálního oleje pro dodatečnou hydrataci a příjemnou vůni. Namočte konečky prstů do vody a nechte deset minut působit. Poté si umyjte ruce čistou vodou a na pokožku naneste výživný krém. Mořská sůl může být nahrazena běžnou stolní solí, ale mořská sůl je stále výhodnější.
Koupel s minerální vodou
Přidejte pár kapek citronové šťávy do sklenice minerální vody. Ponořte štětce do výsledného roztoku na deset minut. Poté si osušte ruce čistým ubrouskem nebo ručníkem, nemusíte je oplachovat čistou vodou.
Koupel s jódem a citronovou šťávou
Zahřejte vodu na příjemnou teplotu, rozpusťte v ní dvě lžičky soli, tři kapky jódu a 1/3 šálku citronové šťávy. Ponořte nehty do roztoku (pouze konečky prstů, ne celé ruce!), po deseti minutách si ruce osušte a naneste krém.
Koupel s olivovým olejem
Zahřejte půl sklenice olivového oleje ve vodní lázni. Namočte nehty na 15 minut do teplého oleje. Poté udělejte lehkou masáž rukou a olej jemně vetřete do nehtů a pokožky rukou. Přebytečný olej odsajte ručníkem.
Bylinná koupel
Pokud máte doma bylinkové čaje nebo jen suché bylinky (máta, heřmánek, měsíček), tyto přípravky se vám budou hodit i v péči o nehty. Můžete použít jen jeden druh, nebo vše rozmixovat: dvě polévkové lžíce takové „suché směsi“ zalijte vroucí vodou (stačí jedna sklenice) a nechte 15 minut louhovat. Nálev ochlaďte na příjemnou teplotu a ponořte do něj ruce na 15 minut. Na konci procedury si osušte ruce a naneste krém.
Péče o lámavé a lámavé nehty: tipy
Vyvážená strava, používání výživných krémů a olejů, posilující koupele – tyto specifické akce jsou zaměřeny na zlepšení kvality nehtové ploténky. Co jiného lze udělat pro vyřešení problému s lámavými a křehkými nehty?
- 1 Pokud máte lámavé a lámavé nehty, neměli byste si je nechat narůst příliš dlouho: zatímco probíhá proces obnovy, udržujte nehty krátké. Dlouhé nehty jsou ohroženy, je zde vyšší šance na jejich zlomení a ještě větší poškození. Poskytuje také větší plochu pro absorpci vody a chemikálií.
- 2 Při manikúře nezapomeňte použít základní vrstvu, která bude nehtovou ploténku chránit. A nezapomeňte použít vrchní lak: prodlouží trvanlivost vaší manikúry a je méně pravděpodobné, že se uchýlíte k použití odlakovače. A to zase také nemá nejlepší vliv na nehty.
- 3 Pokud je to možné, vzdejte se na chvíli akrylové a gel lakové manikúry a dejte přednost tradičním lakům na nehty. A dělejte si „přestávky“: nechte své nehty pravidelně odpočívat od nátěrů.
- 4 Pokaždé, když aplikujete výživný nebo hydratační krém, jemně masírujte nehtovou ploténku, přičemž zvláštní pozornost věnujte oblasti nehtové kůžičky.
- 5 Používáte-li šampon na mastné vlasy, je možné, že jeho složky mají také škodlivý vliv na stav vašich nehtů. Vyměňte šampon a uvidíte, zda po několika týdnech zaznamenáte rozdíl.
Olej na kůžičku: který si vybrat?
Dalším běžným způsobem zpevnění nehtů je použití nehtového oleje. Kterou si vybrat? Připravili jsme pro vás malý cheat sheet.
- Pro zpevnění nehtů a péči o nehtovou kůžičku je vhodný například levandulový olej. Zajistí potřebnou vlhkost a ochrání ji před negativními vlivy prostředí. Naneste levandulovou esenci na nehtovou kůžičku (na všechny nehty stačí doslova tři kapky) a masírujte ji masážními pohyby po dobu pěti sekund.
Jak jinak si můžete nehty zpevnit doma?
- Umyjte si ruce teplou vodou pokojové teploty. Horká a studená voda jsou pro nehty stejně špatné.
- Pravidelně o své nehty pečujte a posilujte je speciálními přípravky s obsahem keratinu a kolagenu.
- Pilujte nehty od okraje ke středu nehtu. Nehýbejte pilníkem tam a zpět – výsledkem takového postupu může být exfoliační nehty.
- Poté, co dáte nehtům požadovaný tvar, vždy volný okraj obruste leštícím pilníkem nebo leštidlem. Nehty se budou “ucpat” a nebudou se odlupovat.
- Při úklidu bytu nebo mytí nádobí noste gumové rukavice. Čisticí prostředky poškozují nehty a pokožku rukou (stejně jako voda).
- V chladném počasí vždy noste rukavice nebo rukavice. Zdraví nehtů je ovlivněno prudkým poklesem teploty.
Víte, jak jinak si můžete nehty zpevnit doma? Zanechat komentář.
- Reklamní,
- www.makeup.ru,
- erid: Kra23Vumw
- posílení nehtů
- péče o ruce
- Když jsme doma
LA ROCHE-POSAY LIPIKAR XERAND Revitalizační krém pro velmi suchou pokožku rukou, 50 ml
Vidět
LA ROCHE-POSAY CICAPLAST MAINS Bariérový krém na ruce, 50 ml
Vidět
Výživný krém na ruce Confort Crème Mains 75 ml
Zúčastněte se soutěže!
Zobrazit všechny akce Zjistěte o nových akcích +
Chraňte svou pleť a make-up pomocí SPF
Zobrazit všechny akce Zjistěte o nových akcích +
- Světlana 4. února, 22:04 Píše se to „semeno“, opravte prosím chybu.
- Redakce Makeup.ru 7. února, 12:38 Světlano, děkuji za pozornost! Opraveno)
Jarní manikúra 2024: hlavní trendy Na začátku jara 2024 je veselá nálada diktována samotnou přírodou. Můžete ji podpořit vlastníma rukama, nebo spíše pomocí manikúry. Sezónní trendy vám přesně řeknou jak
Jak správně nanést make-up na obličej? Základní foto a video návody pro začátečníky
Módní manikúra v únoru 2024 Pokud sledujete módu i do detailů, pak je čas doplnit si znalosti o nehtových trendech nové sezóny
Jak si barvit vlasy doma? Kompletní kosmetická dokumentace o postupu a krok za krokem schéma jeho implementace
Bob pro kulatý obličej: jak si vybrat správný účes
Jak si správně nalíčit oči tužkou?
Módní manikúra v únoru 2024
Jak aplikovat make-up na obličej?
Skvělý nápad: jak si sami obarvit vlasy na blond?
Stává se to každému: jaké účesy zachrání špinavé vlasy?
Vybráno s láskou: co dát mamince 8. března?
Typy obočí: jak jim porozumět?
Růžová manikúra 2024: 180 nápadů
Vše, co jste chtěli vědět o CC krému
Jarní manikúra 2024: hlavní trendy
Jak malovat oči pomocí stínů?
Pro optimalizaci výkonu webových stránek, pro analytické účely a pro poskytování personalizovaného obsahu a reklamy. Kliknutím na „Přijmout všechny soubory cookie“ souhlasíte s používáním souborů cookie v souladu se Zásadami souborů cookie. Pro více informací, nastavení a odvolání souhlasu klikněte na „Nastavení souborů cookie“.
Zásady používání souborů cookie
PŘIJÍMEJTE VŠECHNY COOKIES Přizpůsobit
NASTAVENÍ COOKIES
TECHNICKÉ COOKIES (VŽDY SOUČÁSTÍ)Technické soubory cookie jsou nezbytné pro fungování webu a zajišťují optimální využití webu. Tyto soubory cookie vyžadujeme a nelze je v našich systémech zakázat, protože bez nich nebudou některé oblasti našich webových stránek přístupné nebo obtížně použitelné. Tyto soubory cookie neobsahují osobní údaje. Svůj prohlížeč můžete nastavit tak, aby blokoval soubory cookie, ale to může ovlivnit správné fungování webu, včetně zamezení přístupu na web nebo k určitým funkcím nebo částem webu.
Analytické cookies jsou nezbytné pro zjištění počtu návštěvníků webu a statistickou analýzu jejich používání, zejména pro zjištění nejnavštěvovanějších stránek webu, času stráveného uživatelem na stránce webu a selhání, se kterými se uživatel setkal. Pomocí těchto informací optimalizujeme webové stránky.
Funkční soubory cookie pomáhají zlepšovat a personalizovat funkčnost webových stránek. Tyto soubory cookie usnadňují používání webu tím, že vám umožňují „rozpoznat“ vás při každé návštěvě webu a zapamatovat si vaše nastavení. Pokud tyto soubory cookie nepřijmete, některé nebo všechny služby nemusí fungovat správně.
Marketingové/reklamní soubory cookie se používají k analýze účinnosti našich marketingových kampaní a k přizpůsobení kontextu a reklamy vašim zájmům.
Zásady používání souborů cookie
Tyto zásady popisují typy souborů cookie a účely jejich použití společností JSC L’Oréal a také způsoby, kterými můžete zpracování souborů cookie odmítnout.
1. CO JSOU COOKIES?
Cookies jsou textové soubory nebo malé části dat, které jsou uloženy ve vašem zařízení. Takový soubor může ukládat informace, jako je typ prohlížeče, použitý operační systém, jazyková nastavení nebo jiná osobní nastavení stránky, údaje o používání webu, přihlašovací údaje a další.
Soubory cookie se používají k tomu, aby web fungoval efektivněji a umožnil webu zapamatovat si vaše nastavení: jazyk, velikost písma a další osobní nastavení vzhledu webu.
2. JAKÉ COOKIES POUŽÍVÁME?
Společnost L’Oréal JSC zpracovává různé soubory cookie v závislosti na jejich funkci a účelu.
· Technické soubory cookie
Technické soubory cookie jsou nezbytné pro fungování webu a zajišťují jeho optimální využití. Tyto soubory cookie nelze v našich systémech zakázat, protože bez nich budou některé části našich webových stránek nedostupné nebo obtížně použitelné. Tyto soubory cookie neobsahují osobní údaje. Svůj prohlížeč můžete nakonfigurovat tak, aby blokoval soubory cookie, což však může ovlivnit správný chod webu, včetně uzavření přístupu na web nebo jeho jednotlivé funkce či sekce.
Funkční cookies pomáhají zlepšovat a personalizovat funkčnost webu a také poskytují další funkce na webu (například chat). Tyto soubory cookie usnadňují práci na webu a umožňují „rozpoznat“ vás, když web navštívíte, a zapamatovat si vaše nastavení po určitou dobu. Pokud tyto cookies nepřijmete, některé nebo všechny služby nemusí fungovat správně.
· Analytické soubory cookie
Analytické soubory cookie jsou nezbytné pro zjištění počtu návštěvníků webu a statistické analýzy jeho používání, zejména pro zjištění nejnavštěvovanějších stránek webu, času stráveného uživatelem na stránce webu a poruch, se kterými se uživatel setkal. . Díky těmto informacím web optimalizujeme.
Marketingové/reklamní soubory cookie se používají k analýze účinnosti našich marketingových kampaní ak přizpůsobení obsahu a reklamy vašim zájmům.
3. JAK SPRAVOVAT COOKIES?
Používání souborů cookie můžete spravovat a vybrat soubory cookie, které se budou používat. Smazání nebo blokování cookies může ovlivnit uživatelské rozhraní a funkčnost webu.
Váš prohlížeč vám zpravidla umožňuje prohlížet, mazat a blokovat soubory cookie. Po vymazání všech souborů cookie se nastavení obnoví. V takovém případě budete muset při každé návštěvě webových stránek ručně nastavit osobní nastavení.
Pro správu a konfiguraci cookies v konkrétním prohlížeči se musíte seznámit s pravidly tohoto prohlížeče. Pokud k prohlížení stránek používáte různá zařízení, ujistěte se, že každý prohlížeč na každém zařízení je nakonfigurován v souladu s vaším pohledem na práci s cookies.
4. JAKÉ SLUŽBY POUŽÍVÁME KE ZPRACOVÁNÍ COOKIES?
Ke zpracování cookies využíváme následující partnerské služby:
5. JAK NÁS KONTAKTOVAT?
Svou žádost nebo odvolání můžete zaslat L’Oréal JSC na následující adresu: 119180, Moskva, 4. Golutvinskij per-k, budova 1/8, str.1-2, akciové společnosti L’Oréal » se značkou ” žádost o osobní údaje“ nebo na e-mailovou adresu společnosti: [email protected]
Společnost L’Oréal JSC si vyhrazuje právo jednostranně provádět změny nebo aktualizace těchto Zásad v souladu se změnami legislativy, praxe vymáhání práva, partnerů Společnosti nebo přístupu Společnosti k organizaci určitých procesů. Jakékoli změny těchto zásad byste měli sledovat sami.
- O projektu
- Napište nám
- Pravidla pro používání webu
- Zásady ochrany osobních údajů
JSC “L’Oreal”, DIČ 7726059896, 119180 Moskva, 4. Golutvinskij pruh, 1/8, budova 1-2
