Narcistický, ambiciózní, sobecký manipulátor – tak nejčastěji označujeme narcisty. Tento portrét není vždy pravdivý. O narcismu se píše v blozích a článcích o psychologii, mluví se o něm ve filmech a vyjadřuje se v hudbě. Ale postupem času se tento fenomén stal stigmatizovaným. Společně s kandidátem psychologických věd Valerym Gutem zjišťujeme, jak rozpoznat narcisty ve vašem okolí a zda je nutné s nimi vždy přerušit vztahy.
Nina Naboková
Pravidla života
Neléčte se sami! V našich článcích shromažďujeme nejnovější vědecká data a názory autoritativních odborníků na zdraví. Ale pamatujte: pouze lékař může diagnostikovat a předepisovat léčbu.
Narcismus v psychologii je rysem psychiky, když se člověk bezdůvodně považuje za lepšího než ostatní („okolo jsou jen idioti“), zveličuje svůj přínos pro společnost a touží po uznání. To je obvykle doprovázeno ješitností, sobectvím a narcismem. I když ten člověk ve skutečnosti nevěří ctnostem, které prokazuje, a navíc trpí méněcenností. Vnější arogance slouží pouze jako maska. Podle některých studií je narcismus v té či oné míře přítomen u každého. Je to charakteristické zejména pro lidi ve veřejných profesích, ale může se projevovat s různou silou.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
co je narcismus?
Termín „narcista“ poprvé zavedl Sigmund Freud na začátku XNUMX. století. Tak označil člověka plného pozornosti k sobě samému, který životně potřebuje přijímat obdiv druhých. Termín se v psychologii používá dodnes. Znamená to deformaci charakteru, kdy se pozornost soustředí pouze na vlastní osobnost a ostatní kolem jsou ignorováni.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Zdravá míra narcismu působí na člověka blahodárně: nutí vás dosahovat svých cílů, usilovat o vysoké postavení ve společnosti, být ambiciózní a věřit si ve své vlastní schopnosti.
Patologický narcismus je duševní porucha. Za bezdůvodným zveličováním osobní důležitosti a touhou po úspěchu, obdivu druhých a uznání je neurotismus. Od roku 2022 je v Rusku nemožné získat diagnózu „narcistické poruchy osobnosti“. Světová zdravotnická organizace už nerozděluje poruchy osobnosti, ale zjišťuje, zda má člověk běžné známky duševních poruch.
Sebeposedlost je mezi celebritami běžná. Kim Kardashian tedy vydala knihu sestávající z jejích fotografií a Kanye West si říká Bůh. Obraz narcisty lze nalézt také na stránkách Puškina v „Příběhu mrtvé princezny a sedmi rytířů“, kde se nevlastní matka obrací k zrcadlu: „Jsem nejsladší na světě? je jasně viditelná neurotická porucha. Negativní charakter jedince se projevuje v celé své kráse, ale triumf netrvá dlouho. Nebo v kině: Miranda Priestly z filmu „Ďábel nosí Pradu“ jasně demonstruje rysy narcismu.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Příčiny narcismu
Drtivá většina z nás má v té či oné míře narcistické rysy. Existují některé činnosti, ve kterých hrají roli dodatečného zdroje pro dosažení úspěchu. Harvardský psycholog Craig Malkin o tom píše ve své knize Rethinking Narcissism. Lidé, kteří se považují za zvláštní, mohou vykazovat takové kvality v kreativitě, vedení a vědeckém bádání. Touha vyniknout pomáhá při budování kariéry. Nutí vás používat své znalosti, dovednosti, osobní vlastnosti a charisma. Mnoho umělců, trenérů, osobností veřejného života a dokonce i filantropů vykazuje narcistické rysy. U některých se ale těžiště pozornosti přesouvá k vlastní osobnosti, aniž by bral ohled na názory ostatních, a to už se stává problémem.
Kořeny problému leží v dětství. Vznik narcismu je spojen s náročnými rodiči, kteří nesplněné ambice přenášejí na své děti. Aby si dítě vysloužilo jejich souhlas a vřelé city, musí neustále žít podle ideálů mámy a táty. Postupem času si vypěstuje zvláštní vidění světa, ve kterém je jedinečný a výjimečný. Člověk nadále dokazuje, že je hoden lásky, ale ne svým rodičům, ale svému okolí. Objevuje se neurotická závislost: ve snaze o úspěch a uznání se jen noří hlouběji do traumatu.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Psychoterapeut a výzkumník Otto Kernberg se domnívá, že člověk často zveličuje svou důležitost, aby od ostatních získal obdiv a pozornost, kterou mu kdysi jeho rodiče nevěnovali. Zde začíná nevědomá touha po velikosti a vznešenosti.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Jak poznat narcistu?
Pro zjištění míry narcismu využívá vědecký výzkum speciální dotazník. Skládá se ze čtyřiceti otázek s možností výběru. V každodenním životě byste se měli zaměřit na následující znaky.
- Nezdravá touha po chvále
Mnoho lidí má rádo, když někdo poukazuje na jejich přednosti a úspěchy. Ale narcisté jsou závislí na hodnocení ostatních: bez souhlasu ostatních se jejich nálada zhoršuje a touha pokračovat v podnikání zmizí.
- Silné odmítnutí kritiky
Bolestné vnímání komentářů ničí život. Člověk si i nevinný komentář dokáže vyložit tak, že zesílí a stane se výchozím bodem pro sebepodceňování.
- demonstrativnost
Narcista často využívá každou vhodnou nebo nepohodlnou chvíli, aby lidem ukázal, že je výjimečný. Například ovládá konverzaci, hraje na veřejnost, šikanuje ostatní, aby dosáhl cíle. Působí dojmem samolibého člověka, který ignoruje ostatní.
Člověk se nezajímá o pocity, touhy a potřeby druhých. Lidé kolem něj jsou prostředkem k dosažení cíle. Narcisté často podvádějí v manželství nebo ve vážných vztazích, vysmívají se blízkým, vyvíjejí tlak na pacienta, kontrolují a vyžadují bezpodmínečnou oddanost.
Přesvědčení o vlastní výlučnosti a výjimečnosti je jasným znakem narcismu. Takový člověk věří, že může mít, co chce. Často s lidmi manipuluje, věří, že je nemožné získat od nich to, co chce, pouhou žádostí, obviňuje je ze svých chyb a nachází omluvy pro svá selhání.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
University at Buffalo School of Management provedla rozsáhlou studii. Během 31 let vědci studovali data od více než 475 tisíc účastníků obou pohlaví. Výsledky ukázaly, že muži byli častěji narcističtí než ženy. Tyto ukazatele mohou být spojeny s genderovými stereotypy a očekáváními. Ženy jsou častěji vystaveny veřejnému odsouzení za projevy rigidity a touhy po moci. To je nutí potlačovat zárodky takového chování.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Jak komunikovat s narcisty?
Neměli byste démonizovat ostatní, pokud v jejich chování objevíte byť jen jeden náznak narcismu. Takoví lidé trpí svým vlastním charakterem a vlastně jejich jedinou touhou je přijímat lásku a přijetí, které jim v dětství chybělo.
Jak již bylo řečeno, existuje mnoho příkladů úspěšných interakcí s narcisty. Například italský režisér Federico Fellini a filmová herečka Giulietta Masina. Dá se s jistotou říci, že se Federico do Juliet bláznivě zamiloval, protože ho považovala za ideálního muže. Pochopila jsem a přijala, jak je pro něj důležité jít za hranice nudné reality. Juliet vždy podporovala fiktivní příběhy z Federicova života, aby nezničila svět, který vytvořil. Skladatel Nino Rota vzpomínal, jak Fellini jednoho dne během oběda poznamenal: „Pamatuješ, když jsme byli v Austrálii, Julie? Všichni přítomní věděli, že on ani Mazina v Austrálii nikdy nebyli. Juliet se jen podívala podél stolu as úsměvem přikývla: “Ano, zlato, byly tam úžasné artyčoky.”
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Důležité je, jak silně se u člověka projevuje sebestřednost a narcismus. Pokud budete dodržovat bezpečnostní opatření, můžete udržovat zdravé osobní nebo profesní vztahy. Níže uvádíme některá doporučení.
- Emocionálně se odpoutat
Narcista mu může říct pravdu do očí, protože věří, že má dobré úmysly. Pokud si na to dovolí zareagovat negativně, urazí se, jeho protivník bude vypadat jako agresor a bude čekat na omluvu. Stojí za to pokusit se ignorovat nepříjemné poznámky, kdykoli je to možné.
- Chraňte narcistovo ego
S vědomím, jak bolestně takoví lidé vnímají kritiku a nevinné poznámky, je lepší jejich chování, reakce, nápady a návrhy již nekomentovat. Jakékoliv nelichotivé prohlášení si z člověka může udělat nepřítele. Pokud se neobejdete bez komentářů, můžete zkusit vyhladit rohy.
Lidé zřídka povzbuzují druhé laskavými slovy, a ještě méně často sami sebe. Ale uznání je nutností pro přežití ve společnosti. Poskytuje zdravé sebevědomí, pocit bezpečí a pochopení vašich silných stránek. Pokud někdo udělal něco dobře, neměli byste šetřit laskavými slovy.
Nemůžete být manipulováni narcisem. Stojí za to otevřeně dát najevo svůj nesouhlas s plněním požadavku, který je obtížný nebo nepříjemný. V případě potřeby na chvíli minimalizujte komunikaci.
Kromě výše uvedených doporučení je důležité nenést vinu za nevydařený vztah. Nepropadejte manipulaci a teatrálním slzám. Je třeba mít na paměti, že důvod je v samotném narcistovi.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Narcismus je komplexní deformace charakteru. V těžkých případech se dokonce stává duševní poruchou. Zda udržovat vztah s takovým člověkem či nikoliv, je individuální rozhodnutí každého člověka.
Pokud jasně vyhodnotíte klady a zápory komunikace s narcisem, pak si v každé situaci můžete vybrat pohodlnou možnost interakce. Rozvojem sebe sama, pochopením vlastních hranic a vnitřní podporou se můžete vyhnout negativnímu vlivu narcisty, nepodléhat jeho trikům a zachovat si naši prioritu – zdravé vztahy.
