Alergická onemocnění přináší nepohodlí v každodenním životě, natož na dovolené. Mnoho rodičů váhá, zda vzít své děti na dovolenou ven. Studovali jsme trasy, kterými můžete cestovat s dětmi s alergiemi.
Předpovězeno – znamená ozbrojené
Pro rodiče dětí s alergií je těžké naplánovat výlet. Bez ohledu na typ a závažnost onemocnění je nutné se pokud možno vyhnout kontaktu s alergenem. Dospělí by měli být vždy ve střehu, aby mohli dítěti poskytnout včasnou pomoc. Pouhá myšlenka, že to budete muset dělat v neobvyklých podmínkách, mimo domov, a dokonce přemýšlet o tom, jak a čím dítě nakrmit, vás nejčastěji nutí nikam nejít. Alergolog-imunoložka Maria Malakhova poznamenává, že byste neměli odkládat svůj život, protože pokud si vše naplánujete předem a připravíte se na relaxaci, nebudete se muset vzdát cestování.
Podle odborníka mnoho hotelů (například v Turecku) nabízí speciální menu na vyžádání, hlavní je podat tento požadavek předem. „Pro lidi s celiakií a alergií na lepek existuje speciální web – průvodce hotely ve světě s bezlepkovou kuchyní. Nezapomeňte si vybrat své letadlo menu (bezlepkové, bezmléčné nebo vegetariánské). Nezapomeňte, že kojeneckou výživu pro dítě lze vzít kromě povoleného zavazadla i jako příruční zavazadlo,“ informuje Maria Malakhova.
Odborník důrazně doporučuje vzít si s sebou do resortu lékárničku, která by měla obsahovat opalovací krém. Dále je nutné mít s sebou speciální ochranný oděv proti slunci (rashguard), změkčovadla, repelenty, antihistaminika druhé generace a jednotlivé léky, které je nejlépe projednat předem s lékařem.
Když ambrózie není pokrmem bohů
Rodiče a děti s alergickou rýmou způsobenou pylem musí často „utíkat“ před alergenem do oblasti, kde se mohou nežádoucí reakci vyhnout. To platí zejména pro děti do 5 let, kdy ještě nebyla provedena specifická imunitní terapie.
Sledování rostlinného prachu a stávajících internetových zdrojů může rodičům dětí s alergiemi pomoci vybrat místo pro dovolenou.
Marii Malakhovou
alergolog-imunolog
Ti, kteří rádi tráví dovolenou ve své domovině, vědí, že stromy na jihu Ruska začínají kvést jako první, jejich pyl je zaznamenán již koncem února. U středního pásu je vrchol kvetení o něco později, druhá polovina března a dubna. V Adleru a Soči je koncem dubna již poměrně obtížné najít pyl lísky a břízy. Krasnaya Polyana je vhodná pro alergiky, protože se nachází na kopci. Na Krymu je hodně pylu borovic.
Potíže však může přinést nejen jarní kvetení. V severozápadním Rusku a Povolží kvetou obiloviny v červnu a červenci. A v srpnu a září by ti, kteří trpí alergií na ambrózii, neměli relaxovat v letoviscích Krasnodarského území a na Krymu. Pyl tohoto plevele způsobuje rýmu, kašel, slzení, reakce na něj způsobuje zčervenání očí a otoky víček. Podle odborníka i v Moskvě nedávno pyl škodlivého plevele zanesly vzdušné proudy z jihu. A v druhé polovině srpna jeho koncentrace v hlavním městě někdy dosahuje významné úrovně pro rozvoj alergií.
Na sennou rýmu radí alergolog-imunolog schovat se před ambrózií v severní části Ruska, například v Leningradské a Archangelské oblasti. Pro romantiky je vhodná plavba po řece Lena. A zkušení cestovatelé radí těm, kteří se bojí ambrózie, aby vyrazili do hor – plevel neroste ve větší nadmořské výšce než tisíc metrů.
Pro ty, kteří nemají rádi ambrózii, je nejlepší jet do Pyatigorsku v červnu – červenci, protože v srpnu zde také „létá“ velké množství pylu. Ale pro ty, kteří trpí potravinovými alergiemi, si zde můžete vybrat sanatorium s individuální stravou.
V Soči je málo obilovin a zdejší vlhké klima je vhodné pro děti s atopickou dermatitidou. Ale podle Marie Malakhové bychom neměli zapomínat, že na pobřeží je vysoká koncentrace spór plísní, které mohou způsobit respirační alergie.
A jak se mají?
Ne všechny hranice jsou ještě otevřené, ale informace o dovolené v zahraničí už můžete brát na vědomí. V evropských zemích, zejména ve Španělsku, ale i v Americe, Emirátech a Jižní Africe existují podle odborníka lokality s kompletními informacemi o složení pylu a období opylování rostlin a sporulace hub.
Alergici oceňují Kypr, protože zde nejsou břízy, a místní supermarkety prodávají Rusům známé potraviny, jako je pohanka a proso. Španělsko poskytuje útočiště těm, kdo prchají před pylem břízy a olše, za rozumné ceny rostlinného mléka a veganských (bezmléčných) jogurtů a zmrzliny.
„Sardinie, Sicílie a také Bulharsko jsou vynikající volbou, jak se vyhnout senné rýmě. Velký výběr je i bezlepkových výrobků, řada restaurací má speciální menu pro alergiky. Ti, kteří jsou alergičtí na olivy, by se měli vyhnout cestování do Řecka. Ale s dětmi, které mají reakci na pyl plevelů, můžete navštívit Slovinsko, kde je speciální středisko pro alergiky Strunjan,“ říká odbornice.
Maria Malakhova poznamenává, že jižní část Portugalska je dobrá, protože zde nejsou žádné průmyslové podniky, žádný pyl břízy a lísky a vzduch je čistý a vlhký. Ale kvůli vysoké vlhkosti a reakci na spóry plísní je pro někoho lepší zvolit jiné letovisko. Je třeba vzít v úvahu, že v Portugalsku je hodně borovic a poměrně brzy začínají kvést obilné trávy, na alergie, na které je lepší jet na Madeiru.
Za oblíbenou destinaci pro letní dovolenou odborníci označují také Abcházii. Jeho mořský vzduch je považován za léčivý pro alergiky. Ale i zde je třeba se mít na pozoru před zákeřnou ambrózií. Můžete se před ním však schovat v Gagra a Pitsunda mezi borovými lesy.
- Lékaři vysvětlili, jak odlišit alergie od akutních respiračních virových infekcí
- Federální agentura pro cestovní ruch doporučila nejprve poslat turisty s odloženými zájezdy do Turecka
Šťastlivci vesele chodí a těší se z každého nového poupěte na stromech – pro ostatní se ale jaro mění v opravdové peklo.
Pomůžeme vám dostat se tam, kde nebudete smrkat ani kýchat.
Trénink
Pokud jste to ještě neudělali, navštivte alergologa a nechte si udělat alergenový test.
Existují dva typy: kožní a krevní testy. V jednom případě se vyšetřuje kožní reakce, v druhém se odebírá krev na rozbor a měří se množství protilátek, které tělo vytváří jako odpověď na různé alergeny.
Tímto způsobem pochopíte, které rostliny vám způsobují onemocnění, a můžete si naplánovat svůj život tak, abyste se vyhnuli kontaktu s pylem.
Po dokončení tohoto důležitého kroku si stáhněte užitečné aplikace, jako je AllerGeek nebo Pollen Club. V nich se můžete podívat na hladinu pylu nejběžnějších alergenních rostlin, vést si deník o své pohodě a nastavit si připomenutí, abyste si vzali léky.
Kromě toho si najděte kvetoucí kalendář pro alergenní rostliny ve vašem regionu. Na internetu je jich spousta, vyberte si ten, který je vyroben přímo pro váš region.
Níže je uveden příklad kvetoucího kalendáře pro rostliny, které jsou často alergické, pro Moskvu.
Pokud žijete jinde, může být kalendář květů velmi odlišný.
Kvetoucí kalendář v Moskvě
- Březen-duben: vrba, olše, raná třešeň, meruňka, třešeň švestka.
- Květen: javor, bříza, topol, lípa, jasan, dub, jeřáb, třešeň ptačí, akát.
- Červen-červenec: vápenec, sveřep, pelyněk, kopřiva, pšeničná tráva, heřmánek, chrpa, žito, oves, pšenice, kukuřice, slunečnice.
- Srpen-září: ambrózie.
Je důležité si uvědomit, že se jedná o kalendář postavený na průměrných datech. Přesná data začátku a konce kvetení v Moskvě se mohou lišit v závislosti na povětrnostních podmínkách a klimatických faktorech.
Navíc je zde skvělá interaktivní mapa, která ukazuje úrovně pylu v Evropě a okolních zemích. Minimálně se tam běžte podívat – stojí to za to.
Zde je užitečná stránka, kde můžete vidět předpověď kvetení v různých městech a dokonce i v jiných zemích! Pravda, jen čtyři dny předem.
Skvělé, teď už víte, proč se cítíte špatně a kdy to začíná. Nyní je nejzajímavější plánování našeho odjezdu.
Důležité! Na místech, která jsme navrhli níže, se můžete vyhnout prašným obdobím nejběžnějších alergenních rostlin ve středním Rusku – ale mohou tam na vás čekat jiné alergeny.
Před cestou je proto nejlepší zajít k alergologovi a probrat s ním všechny možnosti a podrobnosti.
Nejjednodušší způsob, jak se vyhnout přemýšlení o rozdílech v prašných obdobích, je cestovat na jižní polokouli, jako je Austrálie nebo Jižní Afrika.
U nás je v dubnu polovina podzimu – nebudete se muset bát, zda vás pyl této krásné rostliny nebude chtít zabít.
Ale jsou samozřejmě i bližší možnosti.
Kam se obrátit při alergii na raně kvetoucí stromy (vrba, olše, raná třešeň, meruňka, třešeň švestka)
1. Kabardino-Balkarsko a Dagestán.
Když v Moskvě začnou kvést olše a další rostliny, na jihu to již končí.
Pokud jste ale silný alergik, dejte si pozor, v tuto dobu zde později aktivně kvetou alergeny, například bříza.
2. Arménie. Před alergiemi se můžete schovat na horách – tady vás méně pravděpodobně předběhnou.
3. Mongolsko. Žádné stromy, žádný problém: mongolské stepi jsou vám k službám.
Kam utéct před květem javoru, břízy, topolu, lípy, jasanu, dubu, jeřábu, třešně a akátu
To jsou jedny z nejčastějších alergenů a je těžké najít místo, kde by byly zcela zdarma. V tomto případě je lepší jet tam, kde léto přichází mnohem později nebo mnohem dříve.
Zde je několik možností v Rusku a v zahraničí:
- Bajkal. V květnu už je u nás teplo, ale hlavní alergeny ještě nezačaly kvést. A také najdete čistý vzduch a krásné výhledy.
- Altaj je známý svými horskými jezery a léčivými prameny.
- Sachalin. Na Dálném východě je v květnu ještě chladno, ale už začíná turistická sezóna.
- Jakutsko. Stejně tak v květnu ještě není horko a výkvět alergenů ještě nezačal. Plus krásná příroda, národní parky a kultura národů Jakutska.
- Skandinávie. Není tam tolik javorů a bříz jako jinde.
- Izrael. Stejně tak většina těchto rostlin tam prostě není.
Kam utéct před kvetením obilovin a bylin (vápenec, sveřep, pelyněk, kopřiva, pšeničná tráva, heřmánek, chrpa, žito, oves, pšenice, kukuřice, slunečnice)
Vyhnout se kontaktu s bylinkami a obilím může být obtížnější než vyhýbat se stromům nebo květinám – ty rostou téměř všude.
Existují však některé oblasti, kde je vegetace méně rozmanitá a kvetení několika druhů se lze vyhnout.
1. Severozápadní Rusko, včetně Petrohradu a Leningradské oblasti.
Dobrá volba pro únik z alergií na bylinky a obilniny. Mírné klima a vysoká vlhkost nepřispívají k intenzivnímu kvetení.
Navíc je málo polí, kde se pěstují obilné plodiny – v období prašnosti bude v ovzduší méně obilného pylu.
3. SAE. Všechno je zde jednoduché – je to poušť.
Pokud jste alergičtí na bylinky a obiloviny, neměli byste navštěvovat jižní oblasti Ruska.
Na černozemě je mnoho polí a kvetení trav a obilovin probíhá intenzivněji a po delší dobu než v jiných oblastech Ruska.
Kam utéct před ambrózií
Pyl ambrózie je jedním z nejsilnějších rostlinných alergenů. A kvete v neobvyklou dobu – v srpnu až září. Obecně vzato, zlá a ošklivá rostlina.
Abyste se vyhnuli alergii, nejjednodušší je dočasně přejít na místo, kde ambrózie prostě neroste.
Jedna z nejlepších možností je pobřeží Baltského moře. Není tu ambrózie a na konci léta je tu velmi příjemně. Můžete navštívit Kuršskou kosu, Svetlogorsk, Zelenogradsk, Jurmalu v Lotyšsku, Pärnu v Estonsku.
Důrazně však nedoporučujeme cestovat do Krasnodarského regionu a východní Evropy během období květu ambrózie, pokud jste na ni alergičtí: riziko, že narazíte na obrovské množství pylu, je velmi vysoké.
