Kaše je perfektní snídaně, která udává tón celému dni. Obsahuje spoustu vitamínů a minerálů, které vám umožní zůstat energičtí až do oběda. Musíte znát pár pravidel, díky kterým bude taková snídaně ještě uspokojivější a pestřejší. V tomto článku se podíváme na druhy obilovin a jak správně vařit kaši.
Jak vybírat zrna a připravovat pokrmy
Při výběru obilovin se snažte vybírat takové, které jsou méně zpracované. Pokud jsou to například ovesné vločky, místo ovesných vloček, jejichž vaření trvá 5 minut, vezměte takové, které se vaří až 25 minut. Můžete také najít nejužitečnější – neválcované – ovesné zrno, které se vaří asi hodinu, nebo 15 minut, pokud je namočíte přes noc.
K vaření jsou vhodné hrnce a naběračky se silným dnem, kotlíky a jiné litinové náčiní. Smaltovaná pánev nebude fungovat, cereálie se v ní mohou připálit a smalt může prasknout.
Jak připravit obiloviny na vaření
Tajemství lahodného pokrmu spočívá v přípravě. Před vařením musíte zrna dobře roztřídit a opláchnout. U krupic, ječmene a kukuřičných obilovin, stejně jako u ovsa, to není potřeba.
Případná zrna je vhodné před vařením namočit: zkrátí se tím doba vaření a v kaši se zachová více nutričních hodnot.
Kaše může být drobivá, tekutá nebo viskózní. Různé konzistence jsou způsobeny různými poměry tekutiny a obilovin. Obvykle jsou s mlékem viskózní a s vývarem nebo vodou jsou drobivé.
V drobivé verzi jsou zrnka dobře oddělena od sebe a kaše leží na talíři v hromadě. Když jsou viskózní, neslepují se a vypadají jako hustá hmota. V kapalině zrna ztratila svůj tvar a neslepují se.
Suchá zrna je vhodné před vařením ohřát na pánvi, díky tomu budou ještě chutnější. Důležitá je také kvalitní voda. Ideálně si připravte pramenitou vodu, ale postačí jednoduše filtrovaná nebo převařená.
Pokud je voda tvrdá, měli byste ji změkčit přidáním másla na začátku vaření. Můžete jím potřít i stěny a dno pánve, aby se k nim cereálie nelepily.
Chcete-li odstranit přebytečný škrob a cizí prvky, můžete zrno vařit dvakrát: po uvaření slijte vodu a přidejte další. V obou případech je lepší použít horkou vodu, ve druhém případě – slanou vodu.
Sůl by se měla přidávat do kaší slaných i sladkých. Sůl potřebuje 10 g na kilogram hotového pokrmu. Pokud se kaše připravuje s mlékem, tak poloviční množství.
Zda připravíte pokrm s vodou nebo mlékem, je jen na vás, podle vaší chuti a dietních požadavků. S mlékem bude výživnější a chutnější, s vodou prospěšnější z hlediska vstřebávání látek a méně kalorického obsahu. Kompromisní variantou, pokud chcete chutnou i nízkokalorickou, je udělat kaši se směsí mléka a vody asi 50/50. Takto můžete vařit například ovesné vločky a pšeničné krupice.
Po uvaření by se kaše měla vařit na velmi mírném ohni, aby se jen mírně vařila. Během procesu je vhodné nemíchat ani neotevírat víko. Ale pokud stále potřebujete míchat, tady je tajemství od šéfkuchařů: dělejte to opatrně, nabírejte zrna ze dna a nemíchejte v kruhu.
Jak vařit ovesné vločky
Suché ovesné vločky kalcinujte v naběračce, zalijte vroucí vodou – polovinu požadovaného množství. Když se všechna voda odpaří, zalijeme horkým mlékem. Ke konci přidáme cukr a máslo, odstavíme misku z plotny a necháme pár minut stát pod víčkem.
Můžete jíst ovesné vločky s banánem, bobulemi, medem, sušeným ovocem a ořechy. Dobré je i osolené. Pokud připravujete slané jídlo, přidejte vejce, sýr, šunku a houby. S proteinovými doplňky je tato snídaně vyváženější a uspokojivější.
Jak vařit pohankovou kaši
Na rozdíl od ovesných vloček by správná pohanka měla být drobivá. Vytřídíme, propláchneme a rozehřejeme na pánvi. Poté v naběračce zahřejte olej a přidejte tam jádra.
Promíchejte a přidejte studenou vodu – použijte 2 šálky na šálek cereálií. Tajemství, jak to udělat drobivým, je pohanku poté nemíchat ani sejmout víko. Uzavřete pánev a vařte 15–20 minut, pokud zrno nebylo namočené dříve, a 2–3 minuty, pokud bylo namočené přes noc.
Jak vařit krupicovou kaši
Rychlá varianta kaše, hlavní problém je, že se ukáže bez hrudek. Pokud chcete řidší konzistenci, použijte 5 sklenic mléka na sklenici cereálií. Pro husté – 3 sklenice mléka.
Nejprve dáme vařit mléko. Podle receptu za stálého míchání tenkým pramínkem nasypte krupici do mléka – je tak menší šance, že se vytvoří hrudky.
Krupicovou kaši vařte na mírném ohni asi 5 minut, na závěr přidejte sůl a cukr. Je chutné jíst s kyselým ovocem a máslem.
Jak vařit rýžovou kaši
Rýži předem dobře propláchněte, vodu několikrát slijte, dokud nebude čirá. Poté zalijte vroucí vodou. Musíte vzít stejné díly obilovin a tekutiny.
Pět minut po uvaření nalijte do naběračky mléko v množství rovnajícím se vodě.
V závislosti na odrůdě se rýže vaří 15 až 25 minut. Obvykle berou kulatou odrůdu Krasnodar.
Podávat můžete rýžovou kaši s jablky a skořicí, sušenými švestkami, mangem nebo chia semínky.
Jak vařit kukuřičnou kaši
Kukuřičnou kaši připravíte tak, že v hrnci se silným dnem přivedete k varu 3 hrnky osolené vody. Přidejte šálek předem promyté kukuřičné krupice. Vařte asi 15 minut, důkladně promíchejte. Samostatně uvařte 2 sklenice mléka, když se tekutina odpaří, nalijte je do pánve. Poté přidejte cukr, jemně promíchejte a vařte dalších 15 minut.
Kukuřičná kaše je dobrá se sušeným ovocem nebo dýní.
Jak vařit jáhlovou kaši
Pokud jde o užitné vlastnosti, proso není horší než jiné obiloviny. Před vařením ji několikrát opláchněte, nalijte do hrnce se silným dnem a dejte na maximální teplotu. Pánev nepřikrývejte pokličkou. Když se voda odpaří, znovu vsypeme jáhly a přivedeme k varu. Snižte teplotu a vařte, dokud se tekutina neodpaří. Poměr obilovin a vody podle receptury by měl být 1:2,5.
Dobré je jíst jáhly s dýní, sušené ovoce nebo čerstvé sladké ovoce s medem.
Jak vařit kaši z perličkového ječmene
Kroupy jsou známé již od starověku. Předpokládá se, že to byla oblíbená kaše císaře Petra I.
Kroupy předem namočte, nejlépe přes noc. Ráno cereálie důkladně propláchněte a přidejte 2-3 sklenice vody, nechte chvíli odstát. Poté zalijte čerstvou vodou, přiveďte k varu, snižte teplotu a vařte, dokud se tekutina neodpaří.
Toto jídlo je neslazené: přidejte houby, osmaženou cibulku, sýr, papriku, bylinky, smažená rajčata, tofu. Jakékoli kořeněné koření bude dobré: jakmile se do nich namočí, kroupy budou velmi aromatické.
Co se dá dělat?
Smíchejte různé druhy obilovin. Pohanka se hodí například k jáhlům nebo rýži, ovesné vločky k rýži nebo pohance. Není žádným tajemstvím, že obiloviny jsou spolu s ovocem a zeleninou dobrým zdrojem vlákniny. Rozpustná vláknina obalí žaludek a dodá vám pocit plnosti na dlouhou dobu. A ta nerozpustná se stává potravou pro prospěšné bakterie ve střevech. Vždy je to nutné, proto je vhodné jíst obiloviny každý den.
Přidejte jedinečný balíček nálepek a přihlaste se k odběru kanálu Food.ru na Viberu. Ke komunitě se můžete připojit pomocí tohoto odkazu. S námi vám neuniknou ty nejlepší recepty, recenze odborníků, zajímavé články a novinky. Řekneme vám, jak připravit chutné pokrmy z jednoduchých surovin, jak nakrmit vybíravé dítě, podělíme se o životní finty při servírování nádobí, poradíme, jak se připravit a neutratit za jídlo spoustu peněz.
Je těžké si představit vánoční stůl bez kutya. Existuje mnoho variací tohoto pokrmu. Rozhodla jsem se udělat klasickou verzi – s medem a sušeným ovocem. Ale samozřejmě jsem přidala trochu svého – kořen zázvoru a citronová kůra se sem báječně hodí. S těmito přísadami je klasická pšeničná kutia obzvláště chutná.
Jak vařit kutya z pšenice
Složení
1 šálek pšenice
4 sklenice vody
50 g másla (pokud připravujete Generous Kutia nebo 2 polévkové lžíce slunečnicového oleje, pokud připravujete postní období)
2-3 polévkové lžíce. l. Miláček
2 polévkové lžíce. l. Mák
1 hrst vlašských ořechů
100 g sušených meruněk
1 hrst rozinek
1 PC. Citron (kůra a šťáva)
1 cm kořen zázvoru
Pšeničná kutia: Recept krok za krokem
Pšenici (1 sklenici) namočte přes noc do 4 sklenic vody, aby nabobtnala. Ráno vodu slijte a přidejte 4 nové sklenice vody. Vařte na mírném ohni 30–60 minut, dokud nebude hotový. Pokud poté, co je pšenice zcela připravena, zbyde trochu vody, je třeba ji vypustit.
Do teplé kaše přidejte 50 g másla, chuť pšenice tak bude intenzivnější. Máslo je volbou pro Velkorysého Kutyu. Pokud připravujete postní kutyu, přidejte 2 polévkové lžíce. l. slunečnicový olej.
Sušené meruňky (100 g) nakrájíme na malé kostičky. Pokud máte velmi tvrdé sušené meruňky, můžete je předpařit ve vroucí vodě po dobu 5 minut.
Do kaše přidejte na kostičky nakrájené sušené meruňky a hrst rozinek.
Poté přidejte mák (2 polévkové lžíce) a 1 cm kořene zázvoru nastrouhaného na jemném struhadle.
Přidejte hrst nasekaných vlašských ořechů a míchejte kaši, dokud se všechny ingredience rovnoměrně nerozdělí.
Citron (1 kus), omyjte a dobře osušte. Citronovou kůru nastrouháme na jemném struhadle.
Přidejte 2-3 polévkové lžíce do kutya. l. med a nastrouhanou citronovou kůru.
Přidejte 1-2 polévkové lžíce. l. citronovou šťávu a znovu dobře promíchejte. Nechte kutiu v lednici alespoň 2 hodiny, aby vylouhovala.
Vaření je snadné!
Recenze
Dmytro
06.01.2022/19/33 @ XNUMX:XNUMX Super, vynikající, jako vždy.
Jevgen Klopotenko
07.01.2022/00/53 @ XNUMX:XNUMX Fuj!! Gotuimo najednou
Zanechat komentář Zrušit odpověď na komentář
Přečtěte si také
Caesar salát s krilem
Rizoto s hříbky
Švestky v pomerančovém sirupu
Krémová paštika z kuřecích jater
Recept na klasický tvarohový kastrol pečený v troubě
Kuřecí nugety s brusinkovou omáčkou
Pohanka s rajčatovou omáčkou
Tvarohová zmrzlina se sušenkami
Tvarohový koláč s rajčaty
Jak si sami nakládat žampiony: jednoduchý recept
Grilované banány s čokoládou
Tradiční britské jídlo. Vaření ryb a hranolků
Existuje alternativa. Výroba pastýřského koláče bez masa
Tajemství nejchutnějších pečených lilků bylo odhaleno! Všechno je to o
Rajčatový salát s tofu
Se šťovíkem a kopřivou. Vaření pravého zeleného boršče
Správná snídaně. Vaření ovesné kaše s dýní
Telecí řízek v kuskusu
Otevíráme sezónu zdravých jídel. Jednoduchý cuketový salát
Autentické ukrajinské perníčky-pysanky. Recept Panyanka
Kutia z pšenice
Složení
Postupujte podle pokynů
Pšenici (1 sklenici) namočte přes noc do 4 sklenic vody, aby nabobtnala. Ráno vodu slijte a přidejte 4 nové sklenice vody. Vařte na mírném ohni 30–60 minut, dokud nebude hotový. Pokud poté, co je pšenice zcela připravena, zbyde trochu vody, je třeba ji vypustit.
Do teplé kaše přidejte 50 g másla, chuť pšenice tak bude intenzivnější. Máslo je volbou pro Velkorysého Kutyu. Pokud připravujete postní kutyu, přidejte 2 polévkové lžíce. l. slunečnicový olej.
Sušené meruňky (100 g) nakrájíme na malé kostičky. Pokud máte velmi tvrdé sušené meruňky, můžete je předpařit ve vroucí vodě po dobu 5 minut.
Do kaše přidejte na kostičky nakrájené sušené meruňky a hrst rozinek.
Poté přidejte mák (2 polévkové lžíce) a 1 cm kořene zázvoru nastrouhaného na jemném struhadle.
Přidejte hrst nasekaných vlašských ořechů a míchejte kaši, dokud se všechny ingredience rovnoměrně nerozdělí.
Citron (1 kus), omyjte a dobře osušte. Citronovou kůru nastrouháme na jemném struhadle.
Přidejte 2-3 polévkové lžíce do kutya. l. med a nastrouhanou citronovou kůru.
Přidejte 1-2 polévkové lžíce. l. citronovou šťávu a znovu dobře promíchejte. Nechte kutiu v lednici alespoň 2 hodiny, aby vylouhovala.
h2:eq(0)’ data-code=’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’ data-block=’1’>
Kniha receptů
Klopotenkova rada
Tipy pro odborníky
@Klopotenko
Odebírejte nás
Podpora serveru od Microdevops
- Рецепты
- Zásady ochrany osobních údajů
- KULTOVNÍ JÍDLO
Všechna práva k materiálům zveřejněným na webových stránkách klopotenko.com jsou chráněna v souladu s legislativou Ukrajiny. Úplné nebo částečné použití materiálů z webu klopotenko.com bez písemného povolení administrace webu je zakázáno. © Evgeniy Klopotenko 2024
h2:eq(1)’ data-code=’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’ data-block=’2’>
h2:eq(2)’ data-code=’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’ data-block=’3’>
h2:eq(3)’ data-code=’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’ data-block=’4’>
h2:eq(4)’ data-code=’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’ data-block=’5’>
h2:eq(0), .posts-e .post-border:eq(2)’ data-code=’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’ data-block=’19’>
h2:eq(1), .posts-e .post-border:eq(4)’ data-code=’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’ data-block=’20’>
h2:eq(2), .posts-e .post-border:eq(6)’ data-code=’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’ data-block=’21’>
h2:eq(3), .posts-e .post-border:eq(8)’ data-code=’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’ data-block=’22’>
h2:eq(4), .posts-e .post-border:eq(10)’ data-code=’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’ data-block=’23’>
h2:eq(5)’ data-code=’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’ data-block=’24’>
h2:eq(0), .direction-wrap-layout1′ data-code=’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’ data-block=’25’>
