Video uznání herce Sergeje Romanoviče ze série “Kuchyně” způsobilo bouři diskuzí a zpětné vazby. A někdy dokonce odsouzení: říkají, že není věcí mužů přinášet krásu tímto způsobem.

Faktem je, že Sergej dlouho snil o hustém vousu, ale jeho vlastní nespěchal s růstem a uchem. A tehdy se herec rozhodl pro zásadní krok – transplantoval vlasové folikuly ze zadní části hlavy do obličeje.

Co okamžitě oznámil na svém kanálu na hostování videa na YouTube. A dokonce se podělil o podrobnosti operace, která trvala ne méně než 12 hodin!

Transplantace vlasů je samozřejmě vážný krok. Naštěstí se většině mužů „malé dělostřelectvo“ vystačí – stačí si začít narůst plnovous ve všech pravidlech. Co jsou? Přečtěte si o tom níže.

Základní pravidla pro růst vousů

Zde je tip od autora nejvousatějšího blogu na internetu (od roku 1996!) Stephena Glocka. Tvrdí, že největší chybou nováčků v tomto nelehkém úkolu je touha udělat vše co nejrychleji.

Rychle to nepůjde. Bude to trvat asi šest měsíců.

Buďte tedy trpěliví a připravte se na to, že se „odrostky“ neholit nebo dokonce zastřihovat.

A odolejte pokušení tvarovat nebo tvarovat vousy v procesu růstu – tento zásadní okamžik můžete začít, když „přiberete“ a stylista bude mít s čím pracovat.

Mimochodem

Stále na pochybách – růst nebo ne? Pak je tu pro vás další argument. Podle nedávné studie vědců z University of South Queensland, publikované v časopise Radiation Protection Dosimetry, vousy na obličeji chrání pokožku před škodlivými účinky ultrafialového záření. A proto z rakoviny kůže.

Rada dermatologa: příprava “půdy”

Dermatokosmetička Alina Kaczynska okamžitě ochlazuje zápal – tloušťka a hustota vlasů je z 85 % závislá na vašich genech. I při největší snaze se proto připravte na to, že z tekutých vlasů lví hřívu nepůjde.

Přesto máte ještě 15 % v záloze a je hřích je nevyužít. Abyste maximalizovali efekt, poslouchejte následující tipy:

  1. Jednou týdně si obličej provádějte peelingem, pomůže vám to zbavit se odumřelých epidermálních buněk (zpomalují růst chloupků) a zbavíte se pravděpodobných bakterií.
  2. Při každém mytí obličeje používejte hydratační mléko, abyste udrželi pokožku hydratovanou a neucpávali si folikuly odumřelými šupinkami.
  3. Jak vlasy rostou, může se objevit svědivá vyrážka. Pro prevenci lupů vyzkoušejte speciální šampon na vousy (k dostání v holičství) nebo jen běžný šampon proti lupům, který pomůže zklidnit podráždění.
  4. Co se týče jídla, opřete se o bílkoviny a nasycené tuky. První z nich podporuje růst zdravých vlasů, včetně vlasů na obličeji, a v kombinaci se správnými (nasycenými) tuky zvyšuje hladinu testosteronu, což je klíčový faktor při stimulaci růstu vlasů.
  5. Zásobte se vitamínem B. Zvláště důležité je, abyste měli dostatek B7, také známého jako biotin, který reguluje rovnováhu bílkovin a tuků v těle a nachází se v ořeších, játrech a ledvinách a ve vaječných žloutcích.
  6. Pijte hodně vody a vyhněte se dehydrataci, jinak bude suchá a šupinatá pokožka znesnadňovat růst vousů.
ČTĚTE VÍCE
Jakou zeleninu jedí ježci?

Poznámka

Je mýtem, že časté holení stimuluje růst vlasů. Lidé si to myslí, protože rostoucí “pahýly” vypadají stále tlustší, ale to je vizuální klam, jakmile dorostou, všechno se změní. A abyste se necítili tak uraženi, řekněme tajně, že ženy čelí úplně stejnému problému „pahýlů“, když si strojkem holí nohy a oblast bikin.

Tipy pro kadeřníka

Jakmile si necháte narůst vousy do požadované délky (zapomněli jste ještě na 4-6 měsíců?), je čas přejít k dalšímu kroku. Obrysy formuláře.

A je lepší to udělat se speciálním mistrem – holičem, jinak můžete z neznalosti a nezkušenosti zničit veškerou měsíční práci. Stylista navíc zná všechny trendy a módní trendy. A je schopen pouhým okem určit, jaký typ obličeje a jaký styl vousů bude nejlépe vyhovovat.

Nechte tedy mistra vytvarovat vám správný tvar a pak si jej můžete sami doma ořezávat a upravovat.

Chcete-li to udělat doma, použijte elektrický zastřihovač nebo speciální stroj na vlasy (jejich hlavní rozdíl je ve velikosti).

  1. Vousy zastřihujte postupně. Jak rosteš. Maximální zkrácení – na bocích.
  2. Důležité je vyvarovat se nesrovnalostí – to je první věc, která vás na „neprofesionálním“ vousu upoutá. Zvláštní pozornost věnujte vegetaci nad horním rtem, okamžitě se vypořádejte s naježeným chomáčem, pokud se náhle objeví.
  3. Vousy mohou jít rovně podél linie čelisti nebo pod bradu. Ale krk by měl zůstat otevřený – řídit se Adamovým jablkem.
  4. Nejjednodušší způsob, jak vystřihnout, je přiložit ukazováček a prostředníček k Adamovu jablku a nakreslit pomyslné „U“ od jednoho ucha k druhému. Holte se přesně podél vytvořené linie.
  5. Pokud máte přirozeně velmi řídké vlasy, je lepší odmítnout narůst vousů a omezit se na brutální strniště nebo kozí bradku.

Jak se starat o vousy doma

Pěstování vousů je jen polovina úspěchu – stejně důležité je o ně správně pečovat. Zde je několik důležitých pravidel.

  1. Je důležité mýt si vousy stejně často, jako si myjete vlasy. Tedy každý den. K tomu je vhodný běžný šampon, ale neměli byste používat mýdlo, protože kůže se začne loupat.
  2. Důležité je také každý den česat vousy. Ráno a večer. To je nutné nejen proto, abyste se vyhnuli zacuchání vlasů (i když i to), ale také abyste odstranili kousky jídla, chmýří a další drobnosti, které se vám mohou zamotat do vlasů. Vzpomeňte si na Majakovského s jeho nezapomenutelným „někde v kníru máte zelí, napůl snědenou zelňačku“ a snažte se neocitnout se v tak nepříjemné pozici.
  3. Abyste zabránili lámavosti vlasů, použijte lopuch nebo palmový olej. Nebo speciální kondicionér na vousy. Volitelně je vhodný běžný kosmetický vosk, jen si před prvním použitím udělejte test na alergickou reakci.
  4. Po sprše si vousy nesušte fénem – pouze je důkladně oklepejte suchým ručníkem.
  5. Investujte do správných nástrojů, jako je zastřihovač vousů a nůžky. Měli byste mít široký hřeben a úzký hřeben.
  6. Pravidelně si upravujte formu, abyste později nemuseli začínat znovu.
  7. Knír vyžaduje stejnou péči jako vousy samotné. Pravidelně je kartáčujte, odstřihujte přebytečné chloupky nad horním rtem. K tvarování použijte speciální nůžky na knír a vosk.
  8. V každém případě se ale připravte na to, že vaše vlasy velmi dobře pohlcují pachy. Vousy a knír si proto pravidelně myjte.
  9. Pro radikální řešení problému vyzkoušejte laserovou epilaci. To vám ušetří rutinní každodenní práci s péčí a úpravou tvaru. Ale to není levné potěšení, a co je nejdůležitější, pokud se vám výsledek nelíbí, budete muset dlouho čekat, než vlasy začnou růst. Než se tedy k takovému kroku odhodláte, vše několikrát zvažte.
ČTĚTE VÍCE
Kdy se rodí vendace?

Chcete mít vousy jako Tom Hardy, ale dopadne to v nejlepším případě jako Michael Cera? Je mnoho způsobů, jak si pomoci. Společně s trichologem vymýšlíme, jak si nechat narůst plnovous bez újmy na zdraví.

Daria Sokolova, dermatoveneroložka, kosmetoložka, tricholožka, certifikovaná školitelka injekčních technik na klinice Maria Shirshakova;

Natalya Shchepleva, dermatovenerolog, tricholog, podolog lékařského holdingu “SM-Clinic”.

Proč mi nerostou vousy?

Objem vousů závisí na hormonu dihydrotestosteronu (DHT) – stimuluje růst vlasů na obličeji a zároveň je potlačuje na hlavě

Nedostatečný růst chloupků na obličeji může být způsoben několika faktory. S některými z nich nelze nic dělat, ale negativní vliv jiných lze minimalizovat.

Genetika

Množství chloupků na obličeji a těle a jejich růstové zóny jsou dány především dědičností. Podívejte se na svého otce nebo dědečka – je vysoká pravděpodobnost, že budete mít přibližně stejnou strukturu vousů.

Objem vousů závisí na hormonu dihydrotestosteronu (DHT), který stimuluje růst vlasů na obličeji a zároveň je utlumuje na hlavě. Ovlivňuje přímo vlasové folikuly – jejich citlivost na hormon určuje genetika [1].

Etnicita a rasa

Struktura ochlupení na obličeji a na těle je do značné míry určena rasou. Je známo, že asijští muži mají nejhorší růst vousů [2]. Domorodí Američané a Křováci mají také velmi málo vlasů. Kavkazané jsou spíše vousatou rasou, ale zde hodně záleží na národnosti. Předpokládá se, že vlasy na obličeji rostou nejlépe mezi zástupci kavkazských, středomořských a severoevropských národů. Rusové jsou národ s různorodou genetikou a je těžké je přesně zařadit do tohoto pole.

Věk

Někteří věří, že struktura chloupků na obličeji je plně vytvořena ke konci puberty. To ale není pravda – zóna vousů se vyvíjí zhruba do 30 let věku. Slovní spojení „bezvousé mládí“ tedy můžete vyhodit z hlavy a chvíli počkat, vousy mohou časem ještě narůst.

nedostatek testosteronu

Růst a kvalita vlasů u mužů je do značné míry dána hladinou hlavního pohlavního hormonu – testosteronu. Pokud je nedostatek, vousy mohou růst špatně nebo zcela chybět. Slabý růst chloupků na obličeji je přitom možný i při nižších normálních hodnotách. V takové situaci se není třeba příliš obávat, protože spolu s růstem vousů vyvolává testosteron také mužskou plešatost. Ale pokud jsou řídké nebo chybějící vousy doprovázeny nízkým libidem, neustálou únavou a nedostatkem svalové hmoty, měli byste se poradit s lékařem – vaše hladiny testosteronu mohou být kriticky nízké.

ČTĚTE VÍCE
Kdy byste měli solit ryby?

Špatný životní styl

Rychlost růstu vlasů do značné míry závisí na kvalitě výživy, množství fyzické aktivity a špatných návycích. Všechny tyto faktory ovlivňují prokrvení pokožky obličeje, což do značné míry určuje plnost vousů. Aby byly vaše vlasy husté, je důležité přijímat dostatek vitamínů a dalších živin, používat alespoň základní přípravky péče o pleť, nekouřit a nedopřávat si alkohol.

Daria Sokolova, dermatoveneroložka, kosmetoložka, tricholožka, certifikovaná trenérka injekčních technik na klinice Maria Shirshakova

„Životní styl přispívá k hormonální nerovnováze. Bylo prokázáno, že muži s břichem mají více ženských pohlavních hormonů, protože jsou syntetizovány z tukové tkáně, což přispívá k vypadávání vlasů v oblasti vousů. Obezita vede k inzulínové rezistenci a cukrovce, která má také negativní vliv na růst vlasů. Jejich stav zhoršuje i kouření a drogy. Přísné diety a špatná výživa mohou ovlivnit vlasy, ale v menší míře.“

Alopecia areata

Pokud vám vousy rostou nahodile, může to být alopecia areata, autoimunitní onemocnění, při kterém tělo vnímá vlasové folikuly jako nepřátelské a napadá je. Toto onemocnění je nevyléčitelné, ale také není nebezpečné – chlupy na obličeji a hlavě mohou růst v řídkých chomáčích a vypadat nevábně, ale to se nijak neprojevuje na zdraví. Pacientovi s alopecií může lékař předepsat léky, které pomohou stimulovat růst vlasů v postižených oblastech.

Jak pěstovat vousy: tipy

Výzkumy ukazují, že silný a dlouhodobý stres může negativně ovlivnit mnoho orgánů a tkání, způsobit vypadávání vlasů a zhoršení kvality vlasů.

1. Pečujte o svou pleť

Růst a kvalita chloupků na obličeji je do značné míry dána celkovým stavem pokožky. Proto je důležité se o něj správně starat: čistit ho speciálními pěnami na mytí, hydratovat toniky a krémy a jednou týdně používat peelingové přípravky. V případě problémů je třeba výběr pečujících přípravků konzultovat s lékařem.

2. Vyhýbejte se stresu

Výzkumy ukazují, že silný a dlouhodobý stres může negativně ovlivnit mnoho orgánů a tkání, včetně způsobení vypadávání vlasů a zhoršení kvality vlasů [3]. Je to všechno o kortizolu, hormonu, který se vyrábí na pozadí dlouhých a intenzivních zážitků. Může způsobit telogen effluvium, stav, kdy vlasy vstoupí do klidové fáze příliš brzy a poté vypadnou. Nová vegetace se neobjeví.

ČTĚTE VÍCE
Jakou vodu mají růže rády?

Stav pokožky může zničit i stres, a to především narušením procesu tvorby kožního mazu, který je nezbytný pro její hydrataci. Navíc se zhoršuje růst a kvalita vlasů.

3. Jezte správně

Vlasy rostou aktivněji, když tělo dostává všechny látky, které potřebuje. Zdravá strava proto může učinit vaše vousy plnějšími. Nejlépe je přitom jíst co nejvyváženěji a nejpestřeji – nestandardní diety, jako je keto, mohou tělu připravit o nezbytné látky.

4. Ošetřete stavy, které mohou narušit růst vlasů

Podle tricholožky Natalyi Shcheplevy mohou růst chloupků na obličeji zpomalit hormonální poruchy a zánětlivá onemocnění. Pokud je budete ošetřovat, vaše vousy budou jistě plnější.

5. Buďte trpěliví

Pokud ve věku 20–25 let vaše vousy zanechávají mnoho přání, pravděpodobně prostě není ten správný čas. Počkejte pár let – je docela možné, že vám chloupky na obličeji přibudou. Zvláště pokud je vše v pořádku s vousy otce a dědů.

Produkty pro růst vousů

Studie korejských lékařů z roku 2014 zjistila, že mátový esenciální olej byl při stimulaci růstu vlasů ještě účinnější než minoxidil.

Minoxidil

Na trhu s přípravky pro růst vlasů najdete obrovské množství léků. Většina z nich je ve skutečnosti neúčinná nebo zbytečná. Téměř jedinou výjimkou je minoxidil, jehož přínosy byly prokázány mnoha studiemi [4], [5]. Může být použit pro růst vlasů na hlavě a obličeji.

Droga působí pomalu – od začátku užívání do výskytu nové vegetace může uplynout několik měsíců. Výzkum ukazuje, že u většiny účastníků experimentů začínají růst nové vlasy [6]. Jak však poznamenává tricholožka Natalya Shchepleva, produkt má významnou nevýhodu – pokud jej přestanete používat, mohou za pár měsíců vypadnout nové vlasy a pokožka se vrátí do stavu, v jakém byla před ošetřením.

Minoxidil se obvykle prodává ve formě spreje. Měl by být aplikován na oblasti obličeje, kde byste chtěli vidět vousy, dvakrát denně – ráno a večer. Lék lze zakoupit bez lékařského předpisu, je považován za bezpečný, ale může způsobit nežádoucí reakce: suchost, svědění a alergické reakce (zřídka).

Esenciální olej z máty peprné

Až donedávna neměl minoxidil konkurenci. Ale studie korejských lékařů z roku 2014 ukázala, že mátový esenciální olej stimuluje růst vlasů ještě účinněji a nové vlasy jsou silnější a silnější [7]. Je pravda, že tento experiment byl proveden na krysách, neexistují žádné další vědecké údaje, které by potvrzovaly účinnost mátového oleje.

ČTĚTE VÍCE
Co je na olši dobré?

Mátový olej by nikdy neměl být aplikován v čisté formě – bude štípat pokožku a způsobit podráždění. 3 % tohoto produktu je nutné přidat do základu jiného kosmetického oleje, jako je jojobový, kokosový nebo arganový.

Natalya Shchepleva nedoporučuje používat mátový olej bez konzultace s lékařem – jeho účinek velmi závisí na typu pokožky a může zhoršit její stav.

Mesoscooter

Mesoscooter je kosmetický váleček s malými jehličkami, které zraňují pokožku, čímž stimulují její obnovu a zlepšují krevní oběh. Mesoscooters se často používají spolu s léky, včetně mátového oleje a minoxidilu – má se za to, že se takto lépe vstřebávají. Jedna studie ukázala, že i „suchý“ váleček může skutečně urychlit růst vlasů a v kombinaci s minoxidilem je lepší než všechny ostatní metody [8].

Natalya Shchepleva, dermatovenerolog, tricholog, pedikér, lékařský holding SM-Clinic

„Používání mezoscooteru může být škodlivé. Například, pokud je aplikován silným tlakem, může způsobit zjizvení na kůži. Proto se takové postupy nejlépe provádějí pod dohledem specialisty.“

Procedury v salonu

Mnoho kosmetických salonů a klinik poskytuje procedury, které urychlují růst vlasů. Mezi tyto metody:

  • plazmová terapie;
  • mezoterapie;
  • peelingy, které se používají jako součást léčby onemocnění zhoršujících stav pokožky a růst vlasů.