Acai bobule jsou tradičním produktem brazilských indiánů. Plody rostou na dřevině Euterpe palma, která se přirozeně vyskytuje a je aktivně pěstována. Miniaturní plody mají sytou červenofialovou barvu. Jsou plné užitečných složek, proto se doporučují těm, kteří chtějí zpestřit svůj jídelníček a kompenzovat nedostatky vitamínů a minerálů. K léčebným účelům se používají sušené peckovice a extrakt z bobulí acai. Obsah článku:

  • O bobule
  • Složení ovoce
  • Zdravotní přínos bobulí acai
  • Indikace pro použití
  • Jak brát acai?
  • Acai bobule: kontraindikace
  • Nežádoucí reakce
  • Závěr

O bobule

Zralý plod je dlouhý až 2 centimetry a má složitou tmavě fialovou barvu. Někdy se slupka zdá téměř tmavá. Dužnina uvnitř je žlutá a je v ní malé semínko. Když uvažujeme o chuti acai berry, mnoho lidí si všimne jeho podobnosti s borůvkami. Tyto produkty jsou však téměř totožné pouze na pohled.

Dužnina je poměrně strukturní, ale když se rozdrtí v mixéru, získá jedinečnou krémovou texturu. Chuť je výrazná bobule, s tóny hořké čokolády. Je cítit příjemná kyselost, občas lehká kovová dochuť. Acai je součástí smoothies a bowls – zdravých svačinek oblíbených po celém světě. Bobule promění známá jídla ve skutečný vitamínový koktejl. Šťavnaté a lehce nakyslé ovoce se dokonale hodí k ostatním druhům ovoce a vytváří jedinečné kombinace chutí a textur. K léčbě se obvykle používá superpotravina v prášku, kapslích nebo tekuté frakci.

Složení ovoce

Domorodé kmeny Amazonie již dlouho uznávají výhody plodů acai pro fyzickou kondici a energetický potenciál. Superpotravina v posledních letech přitahuje pozornost lékařů a zdravotních nadšenců díky vysoké koncentraci živin a antioxidantů. Obsahuje:

  1. Polyfenoly, flavonoidy a antokyany. Tyto látky slouží jako přirozená obrana těla proti volným radikálům a pomáhají snižovat záněty. Díky svým jedinečným vlastnostem pomáhají bobule acai posilovat imunitní systém a předcházet nemocem.
  2. Vitamin C: Hraje důležitou roli při udržování zdravého imunitního systému a zvyšování hladiny energie. Podílí se na syntéze enzymů, hormonálních sloučenin a procesu hematopoézy.
  3. Vitamin A. Je nesmírně důležitý pro udržení zrakové ostrosti a přizpůsobení zrakového aparátu světelným podmínkám. Přítomnost vitamínu A činí bobule acai prospěšné pro vlasy a nehty.
  4. Vitamin B5 (kyselina pantotenová). Hraje roli v metabolismu, podílí se na syntéze hormonů a některých neurotransmiterů. Podporuje činnost trávicího traktu a udržuje zdravou kůži, vlasy a nehty. Nedostatek může vést ke špatné chuti k jídlu, problémům se spánkem a únavě.
  5. Vitamin B2 (riboflavin). Podílí se na tvorbě červených krvinek a výměně energie. Je to silný antioxidant a zvyšuje přirozený ochranný potenciál imunitního systému.
  6. Vitamin B1 (thiamin). Nezbytný pro nervový, kardiovaskulární systém a svaly. Jeho nedostatek může vést k problémům s pamětí, poruchám metabolismu a slabosti pohybového aparátu.
  7. Žehlička. Je nutné udržovat metabolismus kyslíku, protože je nedílnou součástí hemoglobinu. Nedostatek železa vede k rozvoji chudokrevnosti, doprovázené slabostí, únavou a sníženou koncentrací.
  8. Fosfor. Odkazuje na prekurzory ATP – hlavního zdroje energie pro tělo. Fosfor se aktivně podílí na procesu syntézy DNA a RNA.
  9. Vápník. Tvoří struktury kostí a zubů a dodává jim pevnost. Způsobuje nervovou a svalovou činnost, kontrakci srdečního svalu.
ČTĚTE VÍCE
Jaké jsou výhody cibulové slupky?

Pro pohodlí byste si měli vybrat produkty v kapslích nebo prášku. Doplněk stravy s jasným dávkováním lze objednat v internetovém obchodě Acai, 120 kapslí lze zakoupit v Moskvě v internetovém obchodě Greelife.

Zdravotní přínos bobulí acai

Plody lze konzumovat průběžně. Jsou bohaté na minerály a vitamíny, takže mají celkově posilující účinek. Také mezi vlastnosti bobulí acai:

  1. Protizánětlivé. Aktivní složky ovlivňují uvolňování volných radikálů, a proto jsou schopny neutralizovat zánět. Přípravek se doporučuje pro akutní a chronické zánětlivé patologie.
  2. Imunomodulační. Plody obsahují značné množství vitamínů a minerálních látek. Zvyšují imunitu, pomáhají tělu bojovat s infekcemi a zotavovat se z nemocí.
  3. Zachování krásy a mládí. Bobule mají pozitivní vliv na zdraví pokožky, vlasů, nehtů a zubů. Jsou vhodné jako prevence předčasného stárnutí.
  4. Prevence potenciálně nebezpečných nemocí. Plody jsou účinné při prevenci patologií srdce a krevních cév. Pomáhají minimalizovat rizika manifestace maligních a benigních nádorů.
  5. Zvýšený fyzický potenciál. Superpotravina může zvýšit hladinu energie a zlepšit fyzickou odolnost. Zvládá chronickou únavu, emoční vyhoření a slabost v důsledku hypotenze.
  6. Obnova trávicích funkcí. Plody Acai mají pozitivní vliv na trávicí proces a stimulují peristaltiku. Pomáhá řešit gastritidu, erozivní útvary a dyspeptické poruchy.
  7. Urychlení procesu hubnutí. Výhody plodů acai pro hubnutí jsou obrovské. Ovoce potlačuje chuť k jídlu, ovlivňuje vylučování toxinů a prodlužuje pocit plnosti.

Indikace pro použití

Prášek z Acai berry se doporučuje jako primární lék i jako součást komplexní terapie. Mezi hlavní indikace pro použití plodů brazilské palmy:

  1. Nízká imunita. Doplněk stravy musíte začít užívat, pokud máte časté a přetrvávající nachlazení, komplikovaná onemocnění nebo celkovou slabost.
  2. Nedostatek živin. Přípravek je vhodný ke kompenzaci potřeby kyseliny askorbové, vitamínů B, železa a dalších složek.
  3. Anémie z nedostatku železa. Souvisí s poklesem koncentrací hemoglobinu a feritinu. Projevuje se jako obsedantní slabost, závratě a emoční labilita.
  4. Revmatologické patologie. Plody jsou vhodné k podpůrné léčbě infekčních a autoimunitních onemocnění kloubů. Jsou indikovány u revmatoidní a reaktivní artritidy, artrózy a ankylozující spondylitidy.
  5. Nadměrná excitabilita nervového systému. Produkt také pomáhá vyrovnat se s depresí, úzkostí, neurózami a hysterií.
  6. Duševní patologie. Acai je vhodný pro každodenní užívání pacienty se schizofrenií, bipolárními poruchami a paranoidním syndromem.
  7. Cévní poruchy. Účinné látky příznivě působí na stěny cév a srdeční sval. Zabraňují ischemii, kardiomyopatii a arteriální hypertenzi. Pomáhá snižovat riziko rozvoje Alzheimerovy choroby.
  8. Opojení. Lék je indikován k čištění těla po infekční lézi nebo otravě jídlem. Mohou ho pít lidé žijící v regionech s nepříznivými podmínkami nebo trpící chronickými nemocemi.
  9. Slabost a nedostatek energie. Za zmínku stojí schopnost produktu zvýšit úroveň energie a vytrvalosti. Tyto bobule bohaté na sacharidy a bílkoviny jsou vynikajícím zdrojem bílkovin a cukrů. Rychle zmírňují únavu a výrazně posilují.
ČTĚTE VÍCE
Kdo jí javorové listy?

Doplněk se doporučuje užívat při bronchiálním astmatu a přetrvávajících alergických reakcích. Lék obnovuje hormonální syntézu a ovlivňuje koncentraci cholesterolu a glukózy v krvi. Můžete ho pít jako prevenci cukrovky.

Jak brát acai?

Dávkování a způsob použití závisí na lékové formě, účelu použití a individuálních charakteristikách pacienta. Jak lék užívat:

  1. Extrakt je tekutý. Přípravek se používá k udržení krásy a jako antioxidační podpora. Vitamíny z bobulí acai jsou plně zachovány a během procesu extrakce se nezničí. Zpravidla se lék užívá třikrát denně, jedna polévková lžíce. Dá se pít čistý nebo v kombinaci s vodou, džusem nebo smoothie.
  2. Prášek. Také známý jako červená matcha. Používá se k přípravě čaje, jako přírodní barvivo nebo jako doplněk stravy. Doporučuje se vypít ne více než 2-3 šálky práškového nápoje denně. Kvalitní prášek z čerstvě sklizených bobulí koupíte zde Prášek Acai lze zakoupit v Moskvě v internetovém obchodě Greelife.
  3. Extrakt v kapslích. Pořadí terapie závisí na dávce konkrétního léku. Obvykle je třeba pít 1-2 kapsle dvakrát denně.

Minimální průběh léčby je 1 měsíc. Čaj z bobulí můžete pít průběžně, nepřekračujte však přípustné dávkování. Po přestávce je přípustné se k terapii znovu vrátit, pokud je to indikováno.

Acai bobule: kontraindikace

Superpotravina je tělem dobře přijímána, aniž by způsobovala patologické poruchy. Je důležité dodržovat uvedené dávkování a podrobně si prostudovat příznivé vlastnosti a kontraindikace plodů acai. Výrobek by se neměl používat, pokud:

  1. Těhotenství. Účinné látky jsou schopny obejít placentární bariéru. Výzkum vlivu acai na stav nastávající matky a plodu zatím nebyl proveden.
  2. Laktace. Při kojení byste se měla vyhýbat jakýmkoli lékům, včetně přírodních. Pokud je nutná léčba, musíte se poradit s lékařem, abyste zvolili terapeutickou taktiku.
  3. Individuální nesnášenlivost. Bobule mohou vyvolat alergické reakce. Nejsou vhodné pro ty, kteří se již dříve setkali s alergií na plody palmy.
  4. Akutní patologie. Nemoci srdce, krevních cév, jater, ledvin a gastrointestinálního traktu v akutní fázi jsou kontraindikací pro užívání bobulí.
  5. Poruchy příjmu potravy. V případě otravy byste měli přerušit léčbu, dokud se nebudete cítit normálně.

Doplněk nelze použít k léčbě dětí. Plody lze podávat mladistvým starším 12 let, ale pouze po konzultaci s dětským lékařem.

ČTĚTE VÍCE
Co umí pštros?

Nežádoucí reakce

Acai bobule mohou způsobit svědění kůže, zarudnutí a otok epidermis. Ve vzácných případech způsobuje konzumace kopřivku, ekzém, diatézu nebo jiné varianty vyrážky. Alergie může ovlivnit dýchání, celkovou pohodu a stav kardiovaskulárního systému. Reakce obvykle nejsou nebezpečné. Další možné potenciální reakce:

  1. Dyspeptické poruchy. Zavedení nového produktu do stravy způsobuje turbulence, plynatost a drobné změny v trávení. Může se objevit zácpa, průjem a bolest žaludku.
  2. Bolest hlavy. Ve vzácných případech bobule způsobují bolesti hlavy, závratě a mírné neurologické příznaky. Pokud se stav nezlepší, měli byste se poradit s lékařem.

Závěr

Acai bobule jsou zdrojem živin. Zařazení produktu do jídelníčku pomáhá posilovat imunitní systém, snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, zvyšuje energetickou hladinu a snižuje záněty. Superpotravinu lze užívat, pokud je zvýšené riziko cévních onemocnění a rakoviny. Působí příznivě na proces hubnutí, proto se předepisuje lidem s nadváhou a obezitou.