Jablka jsou cenným a zdravým produktem, který čistí tělo od toxinů a podporuje hubnutí. V poslední době si získal zvláštní oblibu další jablečný produkt – ocet – jako prostředek na hubnutí.
Jablka jsou cenným a zdravým produktem, který čistí tělo od toxinů a podporuje hubnutí. V poslední době si získal zvláštní oblibu další jablečný produkt – ocet – jako prostředek na hubnutí.
Co je jablečný ocet a co obsahuje?
Jablečný ocet je fermentovaná jablečná šťáva. Nakrájená jablka se nalijí vodou a přidá se cukr, začne proces fermentace, v důsledku čehož se vytvoří kyselina octová. Když fermentace skončí, hmota se přefiltruje, naplní do lahví a uzavře.
Jablečný ocet obsahuje mnoho užitečných látek a stopových prvků: draslík, vápník, sodík, fosfor, křemík, draslík, hořčík, železo, síru, chlór, měď a také vitamíny A, B1, B2, B6, C, E, mléčný , citron, kyselina šťavelová a jablečná, pektin.
Jako vnější prostředek se jablečný ocet používá odedávna, ale jako produkt k vnitřnímu užití poprvé použil ocet americký výzkumník D.S. Jarvis, který zvláště vyzdvihl příznivé účinky medu, včelích produktů a jablečného octa. na těle.
Jak užívat jablečný ocet na hubnutí
Užívání jablečného octa v malých dávkách pomáhá snižovat chuť k jídlu, stimuluje metabolismus a podporuje odbourávání tuků. Konzumací octa mnozí zaznamenali, že chuť na sladké zmizela. První výrazné výsledky, které používání octa přináší, lze zaznamenat až po 2-3 měsících používání. Pro ty, kteří mají rádi „nouzové“ hubnutí, není užívání jablečného octa vhodné, protože, jak poznamenávají „zkušení milovníci octa“, plných výsledků lze dosáhnout pouze po 1-2 konstantních dávkách octa.
DŮLEŽITÉ: ocet musí být výhradně přírodní; na pultech obchodů najdete obyčejný stolní ocet, do kterého byla přidána jablečná esence, a prodává se pod značkou „jablko“; nebude to prospěšné, ale může způsobit nenapravitelné škody na zdraví. Abyste předešli chybám, je lepší si ocet pro vnitřní použití připravit sami.
Ocet je nutné ředit v poměru 1:25, tedy 10 ml octa (2 čajové lžičky) na sklenici vody (250 ml). Aby byla tekutina méně nepříjemná, můžete přidat lžičku medu.
Výsledný roztok můžete pít pouze koktejlovým brčkem, protože kyseliny obsažené v octu mohou naleptat zubní sklovinu.Po vypití tekutiny si musíte ústa důkladně vypláchnout vodou.
Abyste si zlepšili pohodu a zvýšili vitalitu, postačí pít ocet jednou denně. Abyste zhubli, roztok se musí užívat po každém jídle (ráno, oběd a večer).
Kontraindikace použití jablečného octa
Roztok octa s vodou je silně kyselý, lze jej tedy použít pouze v případě, že nemáte žádné problémy s trávicím traktem (gastritida, překyselení žaludku, peptické vředy, chronická a akutní hepatitida).
Dnes se jablečný ocet stal téměř nejdostupnějším a nejjednodušším prostředkem, který může podpořit hubnutí. Mnoho lidí zkusilo použít jablečný ocet, někteří zhubli, jiní zaznamenali zhoršení nemoci.
Jak poznamenávají odborníci, téměř 80 % populace má problémy s gastrointestinálním traktem, to znamená, že byste neměli konzumovat takovou tekutinu, abyste se vyhnuli problémům, komplikacím a poruchám. Mimochodem, pro ty, kteří chtějí zhubnout a neodvažují se experimentovat s jablečným octem nebo mají kontraindikace pro použití, mohou dodržovat všechna pravidla pro jeho užívání, pouze bez octa, to znamená vypít sklenici vody s lžičku medu třikrát denně. Tento postup bude mít také efekt, zvláště pokud si věříte a upřímně chcete dosáhnout výsledků.
Jablečný ocet je velmi účinným zevním prostředkem na strie a celulitidu, při použití směsi vody a octa na masáž (30 ml octa na 250 ml vody) po chvíli zjistíte, že pokožka je hladší, hedvábnější známky celulitidy a strií se staly neviditelnými.
Recepty na výrobu jablečného octa doma
Nakrájejte 1 kg jablek (můžete vzít jakákoli jablka: přezrálá, nezralá), zbavte jádřinců a semínek, přidejte vodu (1 l), teplota vody by měla být horká, ale ne vroucí (cca 25 stupňů). Poté přidejte cukr nebo med, pokud jsou jablka sladká, pak můžete přidat 70 g sladkosti, pokud mají jablka kyselou chuť, musíte přidat 50 g medu nebo cukru. Aby mohl proces fermentace začít, musíte přidat 100 g kvasnic nebo 10 g žitných sušenek.
Prvních 10 dní je nutné hmotu alespoň 2-3x denně míchat a udržovat při pokojové teplotě, poté směs přefiltrovat přes gázu a nalít do nádoby se širokým hrdlem, přikrýt gázou a nechat v teple místo. Proces bude dokončen přibližně za měsíc nebo dva. Poté, co směs zkvasí a stane se z ní ocet, se přefiltruje, nalije do skleněné nádoby, uzavře a uloží do chladničky.
