Jak je černá rasce užitečná?

Koník černý je vytrvalá bylina z čeledi pryskyřníkovitých (Ranunculaceae), která do 17. století rostla pouze na atlantickém pobřeží Severní Ameriky a indiáni ji používali při bolestivých obdobích, obtížném porodu, jako protijed při hadím uštknutí, při revmatických problémech s klouby, malárii , onemocnění plic a krku. Název odráží hrubou a drsnou texturu (cohosh, indus . Algonquian ) a téměř černou barvu oddenku rostliny.

Od počátku 18. století se černá rasca pěstuje jako léčivá a zahradnická rostlina v mnoha zemích Eurasie. Latinsky se bylina nazývá cimicifuga – cimicus (hmyz) + fugare (vyhánět). Odvar z hroznovitých květenství květů a oddenků účinně zahání parazitický hmyz. Proto často nazýváme cohosh černá cohosh smradlavá černá cohosh a mezi lidmi se tomu říká smradlavá blecha, odpadky, stříbrné svíčky.

Vlastnosti

Příznivé vlastnosti černé rasce jsou způsobeny bohatým složením látek a mikroelementů. Je jich více než 450. Uvádíme ty nejvýznamnější z nich a také jejich vliv na organismus:

• fytoestrogeny, aglykony, kyselina cimifugová F, cimiramáty B a D – normalizace rovnováhy ženských pohlavních hormonů ovlivněním hypotalamo-hypofyzárního systému a úleva od bolesti aktivací opioidních receptorů v mozku;
• Nw-methylserotonin – inhibice zpětného vychytávání serotoninu zajišťuje snížení frekvence a intenzity návalů horka, anti-úzkostné, sedativní a antidepresivní účinky, zlepšení paměti a spánku, regulace chuti k jídlu;
• kyselina salicylová a cimicifugosid – snížení zvýšené tělesné teploty;
• glykosidy, které zvyšují vodivost receptorů kyseliny gama-aminomáselné (GABA) – sedace, rychlé usínání, prodloužení doby spánku bez probuzení;
• alkaloidy – rozšiřuje lumen cév, působí proti křečím svalových vláken;
• shengmanol, acetylshengmanol, fytosterol – snížení krevního tlaku, zvýšení kontraktility srdečního svalu, normalizace hladiny lipidů;
• β-sitosterol a dusíkaté látky – zvyšují diurézu, diuretický účinek, uvolnění hladkého svalstva močových cest;
• triterpenové sloučeniny, furochromony, taniny – protizánětlivé a antibakteriální účinky;
• Cimicifugin – zvýšená sekrece průdušek, slinivky břišní a dalších trávicích žláz;
• saponiny – neutralizace některých organických jedů a toxinů, účinek proti horečce.

Oddenky černé rasce obsahují také hodně vápníku, draslíku, hořčíku, železa, zinku, selenu, chrómu, thiaminu, tříslovin, sterolů, karotenu, glykosidů, kyseliny skořicové, hesperetinové a isoferulové, které při dlouhodobém užívání zlepšují metabolismus a zvyšují minerální hustotu kostí, podporují činnost imunitního a kardiovaskulárního systému, mají silný regenerační účinek.

Mimochodem, extrakt z černé rasce se přidává do krémů na mastnou pleť a do zevních léků proti akné a alergickým vyrážkám, ekzémům, mykózám, lišejníkům a spalničkám.

Černá rasca, respektive standardizovaný extrakt z oddenku černé rasce, je pro své vlastnosti hlavní aktivní složkou farmaceutických volně prodejných bylinných přípravků vyráběných německou firmou Bionorica, anglickou firmou Max Zellerg Songe a spol. Ukrajinský soukromý podnik Lékař zdravý. V obchodech se sportovní výživou můžete také zakoupit doplňky se suchým extraktem z debryanky. Vyrábějí je známé světové značky NOW Foods, HAYA LABS, Puritans Pride, SWANSON, Nature’s Way a menší firmy.

Indikace

Dnes lékaři oficiální medicíny předepisují léky s cohosh ženám, které mají nerovnováhu ženských pohlavních hormonů, což vede ke vzniku premenstruačních nebo menopauzálních syndromů. Černá rasce se také předepisuje ženám s mastopatií, různými menstruačními poruchami, jako je amenorea nebo dysmenorea, k prevenci osteoporózy a také těm, které prodělaly gynekologické operace.

Extrakt z kořene cohosh se dnes také používá pro následující stavy a nemoci, a to jak u žen, tak u mužů:

• horečka;
• bolesti kloubů a kostí, revmatismus;
• bolest svalů, svalové napětí, křeče;
• bolest neurologického původu;
• migréna;
• gastritida s nízkou kyselostí;
• zácpa v důsledku inhibice nebo spasticity střevní motility;
• problémy s ledvinami a slezinou;
• skoky krevního tlaku, ateroskleróza, hypertenze stadia I, vegetativně-vaskulární dystonie;
• bronchiální astma, záchvaty suchého kašle v důsledku bronchopneumonie;
• zánět lymfatických uzlin;
• vaginální suchost, ženská neplodnost, snížené libido;
• kapavka, syfilis;
• neklidný spánek, nespavost;
• nervové napětí, náhlé změny nálady, hysterie, apatie, deprese.

Dlouhodobé užívání černé rasce zlepšuje stav pokožky, zubů, vlasů a nehtů.

Kontraindikace

Malí výrobci doplňků stravy, které obsahují černou rasci, snažící se rozšířit počet kupujících, uvádějí v seznamu kontraindikací pouze individuální nesnášenlivost. Pokud si však prostudujete návod na farmaceutické přípravky obsahující černou rasci, seznam se rozšíří o následující položky:

1. Těhotenství.
2. Kojení.
3. Žaludeční vřed.
4. Věk do 18 let.
5. Užívání určitých hormonálních léků.
6. Alergie na aspirin a byliny z čeledi pryskyřníkovitých.
7. Estrogen-dependentní nádory.

Kromě toho se cohosh předepisuje s opatrností při jakémkoli typu cukrovky, gastritidě s vysokou kyselostí, jaterních problémech, trombóze, epilepsii, po mrtvici nebo traumatickém poranění mozku.

Při užívání léků s černou rasci byste měli být opatrní, protože může způsobit potravinové alergie. Vzácné, ale vedlejší účinky jsou možné. Jsou to otoky končetin a/nebo obličeje, nevolnost, nepříjemné pocity v horní části břicha, říhání, zvýšená tvorba plynu, průjem, žloutenka a vyrážka.

Cohosh ve sportu

Dosud neexistují žádné studie, které by doporučovaly nebo prokazovaly, že užívání léků s černou rascí může zlepšit sportovní výkon. Ačkoli bylo prokázáno, že kyselina ferulová z kořene černé rasce poskytuje významnou antioxidační ochranu pro složky spermií, důkazy o zvýšené produkci testosteronu jsou mýtus. Proto užívání doplňků z černé rasce mužskými kulturisty jim nepomůže nabrat svalovou hmotu ani zvýšit potenci.

Ale ženám, které se věnují profesionálnímu sportu, kulturistice nebo fitness, černá rasca jistě pomůže:

• efektivněji se zbavit nadbytečných kilogramů;
• zapomeňte, co je celulitida;
• zvýšit počet tréninkových dnů v měsíci a zvýšit intenzitu tréninkových zátěží v menstruačních dnech;
• plně trénovat ve všech obdobích menopauzy – premenopauza, menopauza, postmenopauza.

Pro nováčky, kteří s cvičením v posilovně teprve začínají, užívání černé rasce snižuje sílu a trvání bolestí a zkušeným fitness sportovcům pomáhá černá rasca zkrátit období a zlepšit regeneraci svalů po cvičení.

přihláška

Účinnost černé rasce na organismus závisí na konkrétním místě růstu a podmínkách pěstování, výrobních standardech a vybavení, délce průběhu podávání a denní dávce. Například vysoké dávky spíše negují než zvyšují mnohé z prospěšných účinků extraktu z černé rasce a některé účinky mohou trvat 1–6 měsíců, než se projeví. Při výrobě vlastní lihové tinktury nebo vodního odvaru je tedy potřeba striktně dodržovat informace v návodu k hotovému výrobku nebo dodržovat všechny pokyny bylinkářky.

Pozornost! Při užívání hormonální antikoncepce je nutné získat souhlas ošetřujícího gynekologa k bezpečnému užívání doplňku stravy s černou rasci.

Závěr

Internetový obchod se sportovní výživou BelokUA má doplněk stravy s černou rascí, který je vhodný pro sportovce, fitness specialisty nebo příznivce zdravého životního stylu – to je NOW FOODS BLACK COHOSH ROOT. Spolu s tím sportovní lékaři a odborníci na výživu doporučují, aby ženy užívaly doplněk s vitamínem D a / nebo Omega-3.

zdroje

1. Chen Xi. Černá cohosh působí jako smíšený kompetitivní ligand a částečný agonista serotoninového receptoru. 2003.
2. Lukasz J. Black cohosh má centrální opioidní aktivitu u žen po menopauze. 2008.
3. Seidlova-Wuttke D. Novinky o černé rasci. 2012.
4. Osmers R. Účinnost přípravků z černé rasce (Cimicifuga racemosa) pro léčbu symptomů menopauzy. 2012.
5. Nikolic D. Metabolismus Nw-methylserotoninu, serotonergní složky černé rasce (Cimicifuga racemosa), mikrozomy lidských jater. 2014.
6. Powers K. Setzer V.N. Studie molekulárního dokování fytochemických napodobenin estrogenu z bylinných doplňků stravy. 2015.
7. DiVitorio J. Vliv estrogenů na nervové okruhy, které řídí tělesnou teplotu. 2021.
8. Burchakov D.I. Cimicifuga racemosa: botanika, farmakologie a místo v moderní klinické praxi. 2022.

• Popis černé rasce
• Složení černé rasce
• Farmakologické vlastnosti
• Výhody a použití černé rasce
• Kontraindikace a vedlejší účinky

Zřeknutí se odpovědnosti

Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.

Popis černé rasce

Černá cohosh je trvalka z čeledi pryskyřníkovitých (Ranunculaceae). Další jména jsou štěnice, smrad, Adamovo žebro.

Bylina nepříjemně páchne a je hořká. Jeho tlustý oddenek je lemován tvrdými ostny. Vzpřímený stonek dosahuje výšky 120 cm, horní část je pokryta chlupy a listy. Listy jsou složené, dvojitě nebo trojitě zpeřené. Květy jsou bílé se nazelenalým nádechem, shromážděné v racemózně-paniculovitých květenstvích. Plody jsou lístečky s 5–8 semeny.

Složení černé rasce

Hlavní aktivní složky černé rasce jsou:

• tanin – ničí bakterie, zastavuje krvácení, čistí tělo od toxických solí;
• glykosidy – snižují srdeční frekvenci a zvyšují srdeční výdej;
• kyselina salicylová – tlumí zánětlivé procesy a ředí krev;
• fytosterol – snižuje hladinu cholesterolu v krvi;
• selen – vykazuje antioxidační aktivitu;
• železo – nezbytné pro úplný průběh buněčného dýchání;
• hořčík – nezbytný pro tvorbu nových buněk a plné fungování nervového systému;
• vápník – zajišťuje pevnost kostní tkáně.

Pozornost! Kořeny černé rasce jsou bohaté na alkaloidy, pryskyřice, kyseliny methoxyskořicové a hesperidové.

Farmakologické vlastnosti

Extrakt z kořene černé rasce je součástí některých doplňků stravy. V lidovém léčitelství se rostlina používá jako sedativum, analgetikum a protizánětlivé činidlo.

Hlavní oblastí použití černé rasce jsou gynekologická onemocnění. Je indikován při menopauze, premenstruačním syndromu, poporodních bolestech a mnoha onemocněních ženského reprodukčního systému.

Výhody a použití černé rasce

Z kořenů a oddenků černé rasce se připravují odvary, nálevy a tinktury. Při profylaktickém a terapeutickém použití jsou pozorovány následující pozitivní účinky:

• krevní tlak klesá;
• zlepšuje se kvalita spánku;
• bolesti hlavy se vyskytují méně často;
• amplituda srdečních kontrakcí se zvyšuje;
• se zlepšují sekreční funkce trávicích orgánů;
• zvyšuje se pocení;
• děložní kontrakce při porodu zesilují.

Přípravky z černé rasce jsou indikovány u neuralgických onemocnění, bronchiálního a srdečního astmatu, dysmenorey a počátečních stádií hypertenze. Prášek z oddenků rostliny může tišit bolest zubů, urychlit vymizení vyrážek proti spalničkám a hojit vředy na ústní sliznici.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Kontraindikacemi použití černé rasce jsou křeče, trombóza, mrtvice, těhotenství, kojení, individuální nesnášenlivost, alergie na aspirin a rostliny pryskyřníku.

Pozornost! Pokud je léčivá rostlina zneužívána, mohou se objevit vedlejší účinky. Patří mezi ně zvracení, zácpa, závratě, poruchy vidění a pomalý srdeční tep.

Zřeknutí se odpovědnosti

Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.