Tato kořenová zelenina se nemůže pochlubit velkým množstvím příznivců. Ale marně, protože řepa je velmi užitečná.

Obsahuje různé vitamíny B, PP a mnoho dalších. Řepa také obsahuje mnoho užitečných minerálů – draslík, hořčík, železo, měď, jód, hořčík atd. Zlepšuje trávení. Má příznivý vliv na metabolismus. Je to prostředek k prevenci rakoviny. Nyní existují studie o betakyanidu (řepný pigment), který inhibuje růst rakovinných buněk. Má nízký obsah kalorií, takže je ideální pro lidi, kteří si hlídají svou postavu. Odstraňuje zácpu. Dokonale čistí krev, proto je indikován lidem s anémií a krevními chorobami. Čistí ledviny. Obsahuje organické sloučeniny, které příznivě působí na cévy mozku.

Červená řepa zvyšuje odolnost organismu. Testováno na sportovcích. Zabraňuje demenci. Omlazuje naše tělo – díky kyselině listové, která podporuje tvorbu nových buněk. Působí blahodárně na srdce. Čistí játra. Pomáhá vstřebávat vitamín D v našem těle. Odstraňuje toxiny z našeho těla. Červená řepa je dobré projímadlo. Má diuretický účinek. Snižuje krevní tlak.

Řepu by měli brát s opatrností lidé s onemocněním trávicího systému a lidé s vysokou kyselostí.

Nejzdravější pro naše zdraví je vyrábět šťávu z řepy.

Šťáva z řepy.

Je užitečná při krevních chorobách, obezitě, na odstraňování toxinů a odpadů, čištění organismu, čištění jater, šťáva z červené řepy je také užitečná pro posílení imunity, srdce, cév, při hypertenzi, při bolestech v ženském cyklu (lepší než jakékoli léky proti bolesti), při zácpě

Co potřebujete vědět při pití řepné šťávy? Jak pít řepnou šťávu?

Pijte ho po troškách, začněte s 50 gramy, ne více. Jinak se může objevit nevolnost, závratě a slabost. Nejlepší je pít ji ne samostatně, ale kombinovat s jinými šťávami. Ideální je kombinace s mrkvovou a dýňovou šťávou. Kromě toho musí být tento nápoj připraven a okamžitě vypít. Šťávu z řepy si raději připravte předem a zbylou šťávu do ní přidejte později. Poměry šťávy z červené řepy a mrkve jsou 1 až 10. Začněte s tímto poměrem, postupně dávku šťávy z červené řepy zvyšujte na třetinu nebo dokonce polovinu. K výrobě řepné šťávy je nejlepší použít červenou řepu bez bílých pruhů. Pěnu, která se tvoří při vymačkávání šťávy, je lepší odstranit a vylít. Šťávu je užitečné vymačkat nejen z kořenové zeleniny, ale i z natě.

ČTĚTE VÍCE
Co holubi nesnášejí?

Kolik této šťávy vypít?

Nikomu bych nedoporučoval pít čistou šťávu z řepy. Přesto je velmi bohatá. A docela těžký. Ale v poměru 1:10 s mrkvovou šťávou můžete vypít až 2 sklenice denně.

Šťáva z červené řepy. Kontraindikace.

Urolitiáza, dna, revmatoidní artritida, hypotonici (já sám jsem hypotenzní, piji šťávu z výše uvedeného receptu, nikdy jsem po jejím užití nezaznamenal pokles krevního tlaku), s vysokou kyselostí, používat opatrně pro diabetiky a na ledviny onemocnění, střevní poruchy.

Můj oblíbený a vyzkoušený recept se šťávou z červené řepy je tento:

Vezměte půl sklenice řepné šťávy, mrkvové šťávy, medu, citronu a koňaku. Vše smícháme v nádobě, zabalíme do fólie a dáme do lednice. Vezměte 1 polévkovou lžíci pro dospělé, pokaždé zamíchejte, 3krát denně, půl hodiny před jídlem.
a pro děti 1 lžičku také 3x denně.

Tento recept je univerzální. Vynikající pro krev, zvýšení hemoglobinu, obnovení síly, včetně po vážných onemocněních, je dobrý pro srdce a cévy.

Zde je další velmi zdravý a chutný recept. Šťáva z červené řepy s pomerančem, mrkví a zázvorem.

1 pomeranč, 2 mrkve, půlka středně velké řepy, 30–50 gramů kořene zázvoru.

Vymačkáme šťávu z pomerančů, mrkve, červené řepy, nastrouháme zázvor. Dokonale zlepšuje tón a obnovuje sílu.

Při bolestech v krku se hodí kloktat šťávou z červené řepy. Můžete propláchnout čistou šťávou, nebo ji trochu naředit vodou. Po opláchnutí byste neměli alespoň půl hodiny jíst ani pít.

Červená řepa na celulitidu.

Nastrouhejte 3 střední řepy, přidejte 3 polévkové lžíce. med, 1 lžička. mletý černý pepř. Směs naneste na problémová místa, zabalte na půl hodiny do potravinářské fólie, vše opláchněte v lázni (řepa je silně zabarvená, tak pozor), tělo nakrémujte. Tento postup stačí provádět jednou týdně. Kůže se vyhladí, kůra zmizí.