Mechanismus rozvoje závislosti na nikotinu

Obvykle závislost na tabáku začíná v dospívání a je mylně považována za nějaký druh požitkářství. Tento zlozvyk se však velmi rychle vyvine v závislost. Za prvé, samozřejmě psychologické, protože pro každého kuřáka se proces kouření stává způsobem komunikace s ostatními lidmi, prostředkem k rozptýlení, soustředění atd. Většina závislých si kouření spojuje s různými situacemi – ať už je to přestávka v práci, probuzení s šálkem kávy a cigarety, čekání na dopravu, setkání a odpočinek s přáteli, vzrušení před různými událostmi. Kouření se stává mocným rituálem, vytvořeným v průběhu let, který lze velmi, velmi obtížně zničit (okamžitě vysvětlím, že jde o sebeklam a sebehypnózu, stejně snadné je projít 5 kruhů kolem domu), a pak do fyzického. U lidí nefunguje sebeobranná funkce, která by nás měla varovat před vším, co může ublížit, protože subjektivně nedochází k přímému a rychlému negativnímu působení na organismus. A co víc, nikoho hned nenapadne vliv nikotinu na mozek. Je však velmi velký.

Ke vzniku fyzické závislosti na tabáku dochází za účasti centrálního nervového systému. Hlavní látkou, která přenáší impulsy mezi jádry a buňkami centrálního nervového systému, je neurotransmiter dopamin. Pokud se uvolňuje hodně dopaminu, člověk zažívá potěšení, a když množství dopaminu klesne, pociťuje abstinenční příznaky. Po 7-10 sekundách kouření se nikotin dostává do mozku. Po počáteční konzumaci nikotin zvyšuje přenos dopaminu, dává příjemný pocit a způsobuje závislost. Pravidelné kouření mění komplex přenosu dopaminu, součástí tohoto komplexu se stává nikotin, tj. bez této látky nebude přenos dopaminu normální. Existuje silná chuť na kouření nebo závislost na nikotinu.

Účinek nikotinu na mozek

Samotný nikotin je podle konsensu vědců nervovým jedem. V malých dávkách, i když zůstává nebezpečnou a toxickou látkou, zvyšuje excitabilitu. To však neznamená, že nikotin lze považovat za stimulant. Jeho dopad narušuje přirozené rytmy mnoha orgánů. Nával energie, který přichází bezprostředně po kouření, je způsoben tím, že se nejprve rozšíří cévy zásobující mozek krví. Ale opačný proces nastává velmi rychle.

Nikotin má křečovitý účinek na cévy mozku, což může vést k neustálým bolestem hlavy. Kromě toho může nikotin ovlivňovat metabolismus cholesterolu, jehož usazování vede k postižení cév ateroxerotickými pláty.

ČTĚTE VÍCE
Kolik stojí Hannover?

Právě zužování cév lze nazvat hlavním destruktivním faktorem vlivu tohoto návyku na krevní oběh v mozku. Stažení krevních cév vede k nedostatku příchozí krve, což způsobuje hladovění kyslíkem. V důsledku toho dochází k odumírání nervových buněk.

Kouření je také jedním z hlavních zdrojů rizika různých typů mrtvice. V důsledku narušení oběhového systému existuje nebezpečí zablokování krevních cév v mozku. Cévy se totiž kvůli kouření zúžily, takže krevní sraženiny hůře procházejí jejich kanály. Hrozí i další typ mrtvice, při které jsou postiženy samotné cévy. Důsledkem toho je rozsáhlé a často smrtelné krvácení. Cévní mozková příhoda je jednou z nejčastějších příčin úmrtí, hned po infarktu myokardu mezi ostatními onemocněními oběhového systému.

U člověka, který je závislý na cigaretách, může dojít ke snížení různých mozkových funkcí. Evropská studie na 9 tisících subjektů ukázala, že zkušení kuřáci pociťují ztrátu kognitivních schopností 5krát rychleji: zhoršuje se paměť, je obtížnější se soustředit, zpomalují se myšlenkové pochody, člověku trvá déle, než se zapojí do pracovního procesu atd.

Při dlouhodobé nepřítomnosti nikotinu v těle se člověk stává extrémně podrážděným, nervózním a nálada na pozadí velmi klesá.

Test závislosti na kouření (vyvinutý Carlem Fageströmem)

1. Jak brzy po probuzení sáhnete po cigaretě?

1. během prvních 5 minut (3)

2. po 6 – 30 minutách (2)

3. po 31 – 60 minutách (1)

4. po více než 60 minutách (0)

2. Je pro vás obtížné zdržet se kouření v místech, kde je to zakázáno?

3. Která cigareta by pro vás byla nejtěžší abstinovat?

2. Z následujících (0)

4. Kolik cigaret denně vykouříš?

2. Od 11 do 20 (1)

3. Od 21 do 30 (2)

5. Kouříte častěji v prvních hodinách po probuzení než po zbytek dne?

6. Kouříte, když jste nemocní, když byste měli být v posteli?

Interpretace výsledků testů

Maximální skóre je 10.

  • 0-2 body: Velmi málo
  • 3-4 body: Nízká
  • 5 bodů: Průměr
  • 6-7 bodů: Vysoká
  • 8-10 bodů: Velmi vysoké

Od 0 do 3 bodů. Při rozhodování přestat kouřit je třeba se zaměřit především na psychologické faktory.

ČTĚTE VÍCE
Jak olej aplikovat?

4-5 bodů. Je vhodné používat léky nahrazující nikotin.

6-10 bodů. Náhlé ukončení kouření může způsobit nepohodlí v těle. Léky nahrazující nikotin vám pomohou se s nimi vyrovnat.

Každý, kdo si uvědomil, že zdraví je potřeba chránit (vždyť je to to nejcennější, co v životě máme, za žádné peníze si to nekoupíte) a chce se této závislosti zbavit, může kontaktovat poradnu pro pomoc při odvykání užívání tabáku zavoláním na bezplatné číslo
8 (800) 200 0 200 nebo zasláním žádosti o konzultaci e-mailem na adresu: ktc01@mail.ru s uvedením vašeho telefonního čísla.