Halucinace, bludy, falešné vzpomínky, pocit překračování vlastního těla – tyto podivné a děsivé hry mysli se nevyskytují pouze u těžkých duševních chorob. To se může stát každému zdravému člověku.

Jedno šílenství za dva

Indukovaná bludná porucha

V druhé polovině 19. století byli manželé Margarita a Michel hospitalizováni v nemocnici Salpêtrière v Paříži. Oba byli ve stavu akutní psychózy a byli v deliriu jedinou posedlostí – byli si jisti, že se do jejich domu tiše plíží cizí lidé, odhazují odpadky a obouvají jejich nové boty.

Tohoto bezprecedentního případu (kdy dva lidé současně projevují bludy se stejnou zápletkou a stejnými detaily) se ujali psychiatři Ernest Charles Lasegue a Jean-Pierre Falret. Po dlouhodobém pozorování manželů lékaři uvedli, že byli svědky projevu nového a zcela vzácného syndromu, jehož název

Folie á deux, což v překladu z francouzštiny znamená „šílenství dvou“. Zpočátku manželé trpěli různými psychickými poruchami. V určitém okamžiku ale jeden z nich začal vyjadřovat bláznivé nápady a „nakazil“ jimi druhého.

Pozdější studie tohoto syndromu nedokázaly vysvětlit, jak přesně k „infekci“ dochází, ale zjistili, že k ní jsou náchylní i zdraví lidé – pokud jsou velmi blízko nositelům deliria, tráví s nimi téměř veškerý čas a nevyskytují se ve společnosti. . Kromě toho byly zaznamenány případy, kdy celá rodina upadla do bludné poruchy. Lékaři dali tomuto fenoménu samostatný název Folie á famille (“rodinné šílenství”)

Dnes lze tyto krásné francouzské termíny nalézt pouze ve vědecké literatuře. V klinické praxi se syndrom obvykle nazývá tak, jak je označen v Mezinárodní klasifikaci nemocí (MKN-10) – indukovaná bludná poruchaÓ. Zdravý člověk vyvolaný deliriem může být v bolestivém stavu od několika minut až po několik let. K uzdravení však někdy dochází rychle, bez použití léků – stačí izolovat nositele deliria a „nakaženého“ od sebe.

Sen ve skutečnosti

Hypnagogické a hypnopompické halucinace

V roce 1882 byla ve Velké Británii založena Společnost pro psychologický výzkum a provedla první „sčítání halucinací“ na světě. Po 12 letech práce vydala organizace zprávu, že 1684 17 duševně zdravých lidí ze 000 10 respondentů, tedy asi XNUMX % vzorku, přiznalo, že alespoň jednou v životě zažili halucinace. To zpochybňuje tezi, že k takovému zkreslení ve vnímání reality dochází pouze u lidí s duševními poruchami nebo ve stavu alkoholové či drogové intoxikace. Vědci z celého světa se začali zajímat o studium halucinací u zdravých lidí a v psychiatrickém lexikonu se objevil nový termín – benigní halucinace.

Nejběžnější z nich jsou hypnagogické halucinace, které se objevují v okamžiku usínání, a hypnopompické halucinace, ke kterým dochází po probuzení. Mohou být nejen zrakové, ale také sluchové, čichové a hmatové.

Hypnagogické halucinace nejčastěji se vyskytují při silném stresu nebo přepracování, ale někdy přicházejí i k lidem odpočatým a plným dojmů. Pokud například jedete delší dobu na horském kole a usnete, můžete cítit vibrace, jako byste se kutáleli po kamenitém svahu. A po pestrém představení můžete v budoucnu znovu sledovat jednotlivé epizody této zářivé show.

ČTĚTE VÍCE
Co přitahuje šváby?

Podle nejoblíbenější verze mezi psychology a psychiatry hypnopompické halucinace vznikají v důsledku skutečnosti, že několik minut po probuzení zůstávají funkce čelního laloku mozku potlačeny. Vědci tomu říkají spánková setrvačnost. V tomto stavu má člověk často zhoršenou koordinaci pohybů, špatnou paměť, často je pozorována zmatenost řeči (hypnopompická řeč), mohou se objevit vize nebo sluchové halucinace.

Není to dobře

Depersonalizace

Měli jste někdy pocit, že akce, kterých se účastníte, se vám nedějí? Jste například na dovolené, slunce svítí, moře šplouchá, pod nohama máte sněhobílý písek, jste obklopeni svými blízkými, ale neradujete se z celého srdce, protože tohle všechno se zdá aby žil jiný člověk, ne ty. Takhle se to projevuje depersonalizace je porucha, která je podle nedávného přehledu ve vědeckém časopise CNS drugs „třetím nejčastějším duševním zdravím po úzkosti a depresi“.

Tento fenomén je součástí symptomů schizofrenie, schizotypové a bipolární poruchy a klinické deprese. Pokud tyto nemoci neexistují, ale depersonalizace trvá dlouhou dobu (měsíce, roky), je považována za samostatnou nemoc – depersonalizační-derealizační syndrom. U duševně zdravých lidí se obvykle projevuje na pozadí přepracování, nedostatku spánku nebo těžkého zármutku a zpravidla netrvá déle než několik měsíců.

Vědci dosud nezjistili přesné příčiny poruchy. Existují však dvě stopy, jak pokračovat v pátrání. Podle jedné verze hrají vedoucí roli ve výskytu depersonalizace NMDA receptory mozku, které jsou zodpovědné za většinu kognitivních funkcí (pozornost, paměť, řeč, koordinace atd.). Někteří pacienti s dysfunkcí NMDA receptorů (například po traumatickém poranění mozku) nebo s nerovnováhou neurotransmiteru glutamátu, který tyto receptory ovlivňuje, zaznamenali případy depersonalizace.

Druhá verze úzce souvisí s reakcemi, které se vyskytují v lidském těle ve stresu. Depresivní a unavený mozek se ze všech sil snaží uniknout a produkuje velké množství endorfinů – neurotransmiterů, které fungují jako opiáty: zmírňují bolest nebo vyvolávají pocit euforie. Při nadbytku endorfinů se však spouští celá kaskáda reakcí za účasti dalších neurotransmiterů a receptorů a tím dochází k narušení fungování oblastí mozku, které regulují mechanismy tvorby emocí, dlouhodobé paměti, zpracování a ukládání. prostorových informací.

Falešný svět

Derealizace, deja vu a jamevu

Přestože ICD specificky identifikuje komplexní syndrom depersonalizace-derealizace, přesto jsme se rozhodli tyto účinky podmíněně oddělit. Koneckonců je pro nás důležité zaměřit pozornost nikoli na patologické případy, ale na epizody se zdravými lidmi, u kterých dochází k prožitkům podobným depersonalizaci (pocit neskutečnosti sebe sama) a derealizaci (pocit neskutečnosti světa) může nastat samostatně.

Možná nejjasnější derealizace ilustruje jev deja vu – stav, kdy člověk vnímá něco zcela nového jako něco již viděného. Většina lidí zažila tento pocit alespoň jednou v životě. Déjà vu samo o sobě není synonymem pro derealizaci, ale pouze jedním z efektů, které se u této poruchy vyskytují.

Pocit derealizace může být také doprovázen reverzním efektem déjà vu – jamevu – stav, ve kterém se známá místa a lidé jakoby viděli poprvé. Tento jev se vyskytuje poněkud méně často, ale je také zcela běžný u duševně zdravých lidí.

ČTĚTE VÍCE
Co loupe grapefruit?

Co přesně se děje v mozku, když jsou spuštěny takové podivné reakce, není jasné. Vědci se zatím shodli, že projevy derealizace, déjà vu a jamevu jsou vyprovokovány metabolickými poruchami v oblastech mozku, které řídí paměť.

Vzpomeňte si, co se nestalo

Pseudovzpomínky, konfabulace a kryptomnézie

Někdy, když dojde k poruše nebo poruše paměti, náš mozek vytváří falešné vzpomínky – tento jev se nazývá paramnézie. Stejně jako výše popsané jevy může být příznakem duševních poruch, ale někdy se projevuje i u zdravých lidí.

Psychiatři rozdělují falešné vzpomínky do tří typů: pseudovzpomínkykdyž události z dávné minulosti člověk vnímá tak, že se staly nedávno (před deseti lety jste dostali vynikající populárně-naučnou knihu a jste si naprosto jisti, že jste ji dostali jako dárek k letošnímu Novému roku); konfabulace – nahrazení některých epizod minulosti fiktivními nebo zkreslenými vzpomínkami (pamatujete si, že jste ve škole měli penál ve tvaru rakety, ale ve skutečnosti jste takový penál neměli vy, ale váš soused v lavici ); kryptomnésiekdyž se zapomene na zdroj konkrétní informace a člověku se zdá, že ji vnímá poprvé (jako dítěti se vám do duše vryla věta od Puškina a o několik desítek let později napíšete báseň, ve které je přesně stejný řádek; zároveň jste si jisti, že jste ji napsali sami).

První výzkumníci paramnézie byli Pierre Janet a Sigmund Freud. Freud navíc tento fenomén spojoval s traumatickými zážitky z minulosti (ztráta blízkých, násilí či jiné stresové situace), které se lidská psychika snaží potlačit a nahradit zkreslenými vzpomínkami. Moderní výzkumy však ukazují, že k takovým poruchám paměti může dojít bez vážných předpokladů. Jak přesně tyto efekty fungují, je stále záhadou.

Duch bolesti

Fantomová bolest a fantomové končetiny

Poprvé fantomová bolest – bolest v amputovaných nebo paralyzovaných končetinách – popsal americký lékař Silas Ware Mitchell. Během americké občanské války se staral o zraněné vojáky a tento podivný efekt pozoroval téměř u každého, kdo utrpěl amputaci. Mitchell také zaznamenal podobný paradox – pocit přítomnosti vzdálené části těla, nespojené s bolestí. Doktor nazval tyto zkreslení vnímání fantomové končetiny.

Lékařský časopis Pain v roce 2000 citoval statistiky, podle kterých pacienti pociťují ztrátu končetiny nebo bolest, pálení, mravenčení, svědění, někdy i křeče nejen bezprostředně po amputaci, ale i dlouho po amputaci – 65 % respondentů potvrdilo, že zažil tyto fantomové pocity šest měsíců po odstranění části těla.

Před časem byl tento fenomén považován za vyřešený. Lékaři věřili, že fantomovou bolest způsobují traumatické neuromy – abnormálně přerostlá nervová vlákna v oblasti uříznuté končetiny, která prorůstají do pojivové tkáně jizvy, dráždí se i při lehkých dotecích a vysílají signály bolesti do mozku. Ukázalo se však, že vše není tak jednoduché. V roce 1998 publikoval oxfordský časopis Brain přehled studií ukazujících, že fantomovou bolest mohou zažít lidé s vrozenou absencí končetin. To zpochybnilo univerzálnost verze o traumatických neuromech.

ČTĚTE VÍCE
Kde je nejlepší místo pro fialky?

Vědci začali hledat důvody ve fungování centrálního nervového systému. Výzkum pomocí magnetické rezonance vedl k závěru, že oblasti mozku, které regulují vnímání tvaru a obrazu vlastního těla, mohou být zodpovědné za pocit fantomových končetin a bolesti.

Alergie na dekoraci

Psychosomatická alergie

K lékaři přišel pacient s těžkou alergií na růže. Když si žena všimla této květiny v kanceláři, začala kýchat, kašlat a dusit se – příznaky život ohrožujícího alergického záchvatu se zvyšovaly. Růže však byla papírová. Když si to žena uvědomila, její stav se během několika minut vrátil do normálu.

Tato klasická legenda, údajně popisující skutečný klinický případ z 19. století, dobře demonstruje další dnes zcela běžný jev – akutní alergickou reakci v nepřítomnosti zdroje alergenu. Obvykle se takové projevy, způsobené pouze duševními faktory, nazývají psychosomatické reakce.

V 1970. letech se Robert Ader, klinický psycholog z University of Rochester Medical Center, začal vážně zajímat o psychosomatické alergie. Zajímalo ho, jak přesně nervový systém ovlivňuje imunitní systém a způsobuje všechny příznaky skutečného alergického nebo astmatického záchvatu. Ader provedl experiment na krysách. Nejprve jim dal slazenou vodu (podmíněným stimulem byl cukr) s přídavkem cyklofosfamidu, léku, který způsobuje nevolnost a tlumí imunitní funkce. A pak dal stejným krysám sladkou vodu bez jakýchkoliv nečistot – znovu se projevila reakce na potlačení imunity.

Novější studie přinesly nevyčerpávající, ale přesvědčivé vysvětlení toho, jak mozek ovlivňuje imunitu: při stresu, který se u alergika objevuje při pohledu na potenciální zdroj alergenu, třeba i dekorativního, nadledvinky uvolňují velké množství adrenalin a kortizol do těla. Prostřednictvím speciálních receptorů tyto hormony ovlivňují imunitní systém a narušují jeho fungování.

Škrob na všechny nemoci

Placebo efekt

Mnoho lidí slyšelo o placebo efektu – zázračném léčivém účinku atrapy drog na lidský organismus. Bylo to známé již před několika staletími. Jak napsal anglický lékař Robert Hooper ve svém lékařském slovníku Lexicon Medicum v roce 1811: „Existují léky, které mají pacienta spíše potěšit, než ho vyléčit.

Opravdu na prozkoumání placebo efekt začala v polovině 20. století. Tehdy se objevila definice placeba jako léku bez účinné látky nebo obsahujícího ji v zanedbatelně malé dávce, která nemá na organismus žádný účinek.

Četné studie provedené za posledních 60 let prokázaly, že placebo dokáže ulevit nejen od bolesti různého typu, ale také záchvatů průduškového astmatu, akutních alergických reakcí, syndromu dráždivého tračníku, depresí, úzkostných poruch a mnoha příznaků dalších nemocí.

Vědci si také všimli, že účinnost placeba se lišila v závislosti na formě, ve které pacient pseudolék užíval: velké falešné pilulky fungovaly lépe než malé; injekce měly ještě příznivější účinek. Proběhly dokonce experimenty s placebovými operacemi – ty se ukázaly být účinnější než jakékoli falešné léky.

ČTĚTE VÍCE
M krmit kozy na maso?

Pozitivní vliv padělaných léků a operací na pohodu pacientů byl dlouho připisován autohypnóze. Na počátku 2000. století se však objevily důkazy, že použití placeba a pacientova víra v jeho účinnost může vyvolat fyziologické změny v mozku, jmenovitě zvýšení hladiny neurotransmiterů endorfinů a dopaminu, jak se to děje při užívání opiátů, které zmírnit silnou bolest.

Hypnagogie (stav mezi spánkem a realitou) jako zkušenost sebepoznání

3. dubna 2022 11 684 zobrazení
Psychologie a seberozvoj
Hypnagogie (stav mezi spánkem a realitou) jako zkušenost sebepoznání
3. dubna 2022 11 684 zobrazení

Jak se cítíte, když se chystáte usnout? Určitě znáte ten polospánkový stav, kdy se těsně před usnutím téměř odpojíte od reality. V tuto chvíli se nacházíte na hranici mezi spánkem a bděním. Pro tento přechodný stav vědomí existuje vědecký termín: hypnagogie. Promluvme si o tom podrobněji v knize „Dárky snů“.

Mezi realitou a spánkem

V tomto stavu nespíte ani nespíte. Jste na hranici mezi spánkem a realitou. Tím se mění vnímání. Samotný termín znamená „vést ke spánku“. Hypnagogia ukazuje, že vědomí je mozaikou stavů, včetně těch, které jsou mezi bdělostí, spánkem a sny.

A každý z těchto stavů můžeme cítit.

Šamani často praktikují tento stav jako speciální rituál průchodu (vision quest, nebo vision quest), tedy způsob, jak získat vědomí a nelokálnost vědomí při hledání odpovědi.

Až se příště ocitnete v posteli a zjistíte, že usnete, začněte věnovat pozornost tomu, co vás napadne, když zavřete oči. Nejprve uvidíte pouze tmu, ale pak vás pravděpodobně překvapí vzhled oslňujícího světla, fragmenty geometrických tvarů, kadeře, které se pohybují před vaším „okem“. Můžete také slyšet zvuky. Snažte se do ničeho nezasahovat. Jen pozorně sledujte, co se děje, a snažte se uvolnit. Pokud můžete dosáhnout tohoto stavu při vědomí, všimnete si, že světlo a postavy se stávají obrazy.

Takové obrazy se obvykle zpočátku zdají statické, jako byste se dívali na fotografii připnutou na zdi, ale postupně se změní na trojrozměrné obrázky, velmi podobné tomu, co vidíme ve skutečnosti. Podstatou dovednosti v tomto případě je, že musíte vědomě vnímat, co se děje, abyste mohli vědomě přejít z reálného světa do světa snů. Statické hypnagogické iluze přestávají být ploché a bez života a začnou se kolem vás aktivně pohybovat.

Zvláště je třeba zdůraznit, že v tomto případě neztratíte vědomí, jak se obvykle stává, když si jednoduše lehnete do postele a usnete.

Zážitek z hypnagogie

Tak popisuje svůj zážitek z hypnagogie autorka knihy, psycholožka a somnoložka Athena Laz.

Zavřel jsem oči a neviděl jsem nic než tmu a musel jsem být vytrvalý a trpělivý, aby se objevily klikaté čáry, odlesky světla a postavy, které jsou pro tento stav charakteristické. Obvykle jsem buď usnul, nemohl jsem se soustředit, nebo jsem se prostě udržoval vzhůru tím, že jsem se příliš snažil soustředit na postavy, které doprovázely nástup hypnagogického stavu. To vše mě velmi mrzelo. Pracoval jsem na tomto úkolu více než týden, než jsem začal něco dělat.

ČTĚTE VÍCE
Jak se vřes používá?

Tehdy jsem se znovu ocitl v nevyhnutelné tmě a sotva jsem zavřel oči. Uvolnil jsem se a jen pozoroval, jak se postupně tvoří dlouhé bílé tvary. Nejprve se zdály klikaté, pak začaly nabývat podlouhlého tvaru. Snažil jsem se soustředit na obrazy, ale nedonutil jsem se soustředit. Cítil jsem, že se mi chce usnout, a tak jsem znovu přesměroval svou pozornost, ale ne se stejně vysokou koncentrací, s jakou jsem k úkolu přistupoval dříve. (Můžete se ujistit, že vaše úroveň koncentrace není příliš vysoká, když budete věnovat pozornost svým obličejovým svalům. Jste napjatí? Pokud ano, příliš se snažíte, zkuste se jen uvolnit.)

Dlouhé bílé postavy se postupně začaly měnit a tvořit obraz. Díval jsem se na to, připadalo mi to jako jedno z děl z výstavy Henriho Rousseaua. Krásný obraz rohu džungle, opice a jasně zelené listy. Přistoupil jsem blíž, abych si opice prohlédl blíže.

Najednou jsem si uvědomil, že se nedívám na obrázek. Bylo to, jako bych byl v ní sám.

Nebo, přesněji řečeno, obraz zaplnil prostor kolem mě a jedna z opic byla vedle mě. Všechno to vypadalo naprosto skutečné, jako všechno, co se mi kdy stalo. Říci, že mě tato zkušenost překvapila, je téměř podcenění. Náhle jsem se probudil a nemohl jsem dalších pár hodin usnout! (Přišlo mi docela legrační, že moje první hypnagogická iluze zahrnovala opice; možná to byl velmi symbolický a velmi jasný projev mé vybíravé „opičí mysli“!)

Pochopte sami sebe a najděte odpovědi

Raději uvažujeme o svém bdělém a snovém životě jako o samostatných jevech. Máme bdělý život, kde se děje vše, co tvoří naši realitu, a máme sny, kde se může stát něco jiného, ​​výstřednějšího.

Tato víra v oddělenost snů a reality může být otřesena poté, co se vám podaří zůstat při vědomí v přechodném stavu mezi realitou a spánkem. Ve skutečnosti nelze bdělý a snový život nazvat oddělenými jevy jeden od druhého. Vědomí nelze rozdělit na části, jsou izolovány pouze v našem vnímání a je ovlivněno mnoha faktory, včetně víry, kterou jsme si zvnitřnili v pravdu o tom, jak se cítíme a jaké zkušenosti přijímáme.

Vědomí během bdělosti není omezeno na tento stav. Stejně jako vědomí ve stavu spánku. Jsme schopni udržet rovnováhu mezi jeho různými úrovněmi díky schopnosti vědomě vnímat, co se děje. A toto vědomí nemá nic společného s vizí nebo jinou funkcí lidského těla.

Perspektiva a vnímání vědomí jsou úžasné jevy. Můžeme je nazvat vlastnostmi, které nám umožňují lépe porozumět našemu „já“. Kdo nebo co jste mimo vaši vysněnou osobnost a vaši skutečnou životní osobnost? A jaká může být vaše zkušenost kontaktu s vědomím jako takovým?