Co čistí rozinky?

– 100 gramů rozinek obsahuje asi 860 mg draslíku, což je téměř třetina doporučené denní dávky. Rozinky jsou bohaté na různé organické kyseliny, vlákninu, vitamíny A, B1, B2, B5 a B6, C. Dále obsahuje železo, bór, hořčík, vápník, chlór, fosfor.

Užitečné vlastnosti rozinek

Zklidňující účinek. Sedativní vlastnosti rozinek lze snadno vysvětlit obsahem kyseliny nikotinové a vitamínů B1, B2 a B5. Tyto látky mají relaxační účinek na nervový systém. Pravidelná konzumace rozinek (s mírou) může snížit pravděpodobnost rozvoje migrény, snížit úzkost, zlepšit spánek a zlepšit celkové zdraví organismu, zejména v obdobích silného denního stresu.

diuretická vlastnost. Jak již bylo zmíněno, rozinky jsou bohaté na draslík. Udržování příjmu draslíku má příznivý vliv na funkci ledvin a stav pokožky. Draslík působí močopudně, což pomáhá odstraňovat toxické látky, odstraňuje zadržování tekutin a snižuje otoky.

Výhody pro kardiovaskulární a oběhový systém. Díky hořčíku a draslíku pomáhají rozinky při srdečních chorobách. Sušené ovoce také pomáhá sportovcům zotavit se po vážném stresu nebo úrazech, aktivuje mozkové funkce a urychluje průchod nervových vzruchů. Pravidelná konzumace rozinek mimo jiné díky obsahu železa aktivuje tvorbu hemoglobinu, normalizuje proces krvetvorby a posiluje cévy.

Obnovení rovnováhy voda-sůl. Díky vysokému obsahu draslíku a dalších minerálů pomáhá odvar na bázi rozinek obnovit rovnováhu voda-sůl v těle. Nerovnováha voda-sůl se často vyskytuje u některých onemocnění, ale může se vyvinout i u lidí, kteří si nehlídají stravu a životní styl, vytvářejí nadměrnou fyzickou aktivitu pro přípravu nebo mají špatné návyky, podobná nerovnováha se vyskytuje i u starších lidí.

Výhody rozinek pro ženské tělo

Nenasycené kyseliny, které jsou bohaté na sušené hrozny, podporují zdraví a mládí pokožky, vlasů a nehtů. Také, jak již bylo zmíněno, rozinky jsou dobré pro nervový systém – podle statistik jsou ženy častěji náchylné k nervovým zhroucení a depresím.

Prospěšné látky obsažené v rozinkách zlepšují spánek, posilují imunitní systém, normalizují hormonální hladinu, zpomalují proces stárnutí buněk a prodlužují mládí, posilují kosti a zuby.

Tímto sušeným ovocem lze také v malém množství nahradit dezerty při dodržování diety. Může však být škodlivý pro osoby s diagnózou cukrovky nebo obezity.

Výhody rozinek pro mužské tělo

ČTĚTE VÍCE

Proč díky kmínu zhubnete?

Někteří odborníci se domnívají, že díky argininu ve svém složení mohou rozinky stimulovat a zlepšovat potenci. Tato látka se také podílí na vývoji spermií a ovlivňuje sexuální vzrušení. Sušené ovoce má navíc pozitivní vliv na mužskou hormonální hladinu, zlepšuje náladu, podporuje rychlejší růst svalové hmoty. Rozinky díky hořčíku posilují srdce a množství vitamínů a antioxidantů dodává sušenému ovoci antibakteriální vlastnosti, což pomáhá v boji proti virovým onemocněním.

Výhody rozinek během těhotenství

Rozinky obsahují železo, které pomáhá předcházet anémii během těhotenství. Také mnoha ženám rozinky pomáhají zmírnit příznaky toxikózy – nevolnost, zvracení.

Vitamínové a minerální složení sušených hroznů přispívá k normálnímu vývoji plodu v děloze. A díky svým antibakteriálním, sedativním a diuretickým vlastnostem přípravek pomáhá obnovit sílu, uklidnit nervy, zlepšit spánek a odstranit toxiny nahromaděné v těle, normalizovat krevní tlak a snížit hladinu cholesterolu v těle těhotné ženy.

Blahodárné vlastnosti lehkých rozinek

Světle hnědé rozinky se získávají ze světlých hroznů odrůdy sultánka. Je malé velikosti a neobsahuje semena. Složení světlých a tmavých rozinek je podobné a má jen drobné rozdíly. Světlé rozinky obsahují draslík, hořčík, železo, jsou zodpovědné za normalizaci činnosti srdce, ledvin, jater, zlepšují nervovou činnost, paměť, pomáhají v boji proti nespavosti a zabraňují rozvoji nervových zhroucení.

Přípravek má mírný přírodní projímavý účinek, který odstraňuje otoky a zlepšuje metabolické procesy v těle. Světlé rozinky navíc regulují acidobazickou rovnováhu v krvi, zvyšují elasticitu stěn cév a díky antioxidantům zpomalují proces stárnutí.

Blahodárné vlastnosti tmavých rozinek

Černé rozinky se získávají z tmavých hroznů. Obsahuje vysoké množství vitamínu C, vlákniny a antioxidantů. Z minerálních látek obsahuje přípravek draslík, bór, železo a hořčík. Černé rozinky obsahují vitamíny skupiny B, které se podílejí na tvorbě krvinek, zabraňují také poškození nervové tkáně, zlepšují činnost mozku a normalizují hladinu hemoglobinu v krvi.

Draslík snižuje negativní dopad kolísání krevního tlaku na cévy a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi.

Tmavé rozinky také posilují stěny krevních cév, pomáhají železu lépe se vstřebávat tělem; jako lehké rozinky má antioxidační vlastnosti.

Škodlivé vlastnosti rozinek

Za prvé, aby se zabránilo otravě jídlem a toxinům vnikajícím do těla, měly by se rozinky před konzumací velmi důkladně umýt, protože při průmyslovém sušení jsou ošetřeny oxidem siřičitým.
Odborníci nedoporučují konzumaci rozinek obézním lidem kvůli jejich vysokému obsahu kalorií a výraznému obsahu fruktózy. Obecně platí, že i zdraví lidé by si měli dávat pozor a konzumovat rozinky s mírou, zejména u lidí, kteří si hlídají váhu. Kvůli vysokému obsahu cukru se rozinky nedoporučují těm, kteří mají cukrovku.
Lidé se žaludečními vředy a enterokolitidou se této pochoutce doporučuje vyhýbat.
Rozinky jsou zakázány, pokud máte vřed v ústech, protože jejich složení může vyvolat exacerbaci onemocnění.
Je také třeba připomenout, že rozinky mohou způsobit alergické reakce, zvláště opatrní musíte být při prvním nabízení sušeného ovoce dětem.

ČTĚTE VÍCE

Co fialka obsahuje?

Jak si vybrat hrozinky

Výhody a poškození rozinek pro tělo přímo závisí na kvalitě sušeného ovoce, které bylo zakoupeno. Kvalitní sušené ovoce si dlouho zachovává svou chuť a výhody.

Za prvé, sušené ovoce by nemělo mít lesklý povrch, kvalitní rozinky mají matný odstín.

Když bobule zatlačíte, měli byste se cítit masití, bobule by neměly být přesušené. Kvalitu bobulí můžete zkontrolovat také tak, že je hodíte na stůl: pokud při pádu rozinek neslyšíte klepání, bobule jsou vysoce kvalitní, nejsou přesušené a vhodné ke konzumaci.

Jakékoli sušené ovoce by mělo být sladké. Pokud mají rozinky chuť něco hořkého nebo kyselého, pak jsou zkažené a neměly by se jíst.

Pokud má sušené ovoce zcela bílý nebo průhledný odstín, pak byly do hroznů s největší pravděpodobností přidány konzervační látky.

Za zmínku také stojí, že při výběru zdravých a kvalitních rozinek byste měli vzít v úvahu způsob získávání sušeného ovoce. Nejkvalitnější bobule jsou ty, které nebyly ošetřeny žádnou chemií a byly sušeny přirozeně. Existují tři způsoby, jak získat rozinky:

V první se rozinky suší na slunci. To trvá asi dva týdny, rozinky jsou trochu tvrdé, protože pokud bobule předem ošetříte zásadou, slupka změkne, může prasknout a vyteče část šťávy.

Druhým způsobem je sušení ve stínu. Odborníci říkají, že tato metoda umožňuje získat rozinky té nejlepší kvality. Kůra zůstává měkká a bobule si zachovávají své prospěšné vlastnosti. Tento způsob sušení trvá dvakrát déle, což zvyšuje cenu produktu.

No a poslední způsob sušení hroznů je sušení v tunelové peci. Tento způsob sušení zabere velmi málo času a rozinky jsou hladké a lesklé. Proces využívá oxid siřičitý, který je podle pravidel zpracování povolen, ale snižuje příznivé vlastnosti rozinek a při nadměrné konzumaci (více než 30 g denně) může způsobit poruchy v gastrointestinálním traktu.

Některé jednoduché, ale jemné způsoby detoxikace zahrnují rozinkovou očistu jater. Aromatický a chutný produkt, kterým jsou sušené hrozny, má mnoho prospěšných vlastností. Stačí na sobě pocítit jeho léčivou sílu, je připravit si odvar podle jednoduchého receptu.

ČTĚTE VÍCE

Kde je vlast okurky?

Výhody rozinkové očisty

Rozinky jsou výživné sušené ovoce, které má vyvážený komplex živin. Posuďte sami: obsahuje bílkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny A, B, C, E, H, kyselinu listovou a některé stopové prvky (železo, zinek, selen, vápník, hořčík, sodík). Ale co je nejdůležitější, má inulin – neobvyklá látka s úžasnými schopnostmi:

zlepšit regenerační vlastnosti tkání;
odstranit toxiny z těla;
posílit imunitní systém;
mají pozitivní vliv na funkci jater.

Rozinky jsou ceněné i pro svou měkkost. choleretický účinek: čistí kanály, odstraňuje biologické jedy a další škodlivé sloučeniny nahromaděné během let produktivní práce orgánů (játra a žlučník).

Stojí za zmínku, že lidem s vážnými nemocemi tato šetrná očista pravděpodobně výrazně nepomůže, zatímco lidem, kteří ji provádějí jako preventivní metodu, ano.

Trénink

Účinnost postupu do značné míry závisí na stavu trávicího systému. Proto se doporučuje začít s ním po očistě střev. Pokud není možné použít různé metody, můžete zkusit konzumovat vlákninu co nejčastěji po dobu jednoho měsíce. Nachází se v zelenině a ovoci, zejména zelí, jablka, banány, pomeranče, červená řepa a další ovoce.

Je také důležité vyloučit kontraindikace postupu návštěvou lékaře speciálně pro tento účel. Ten provede ultrazvuk a na základě získaných výsledků detoxikaci povolí nebo zakáže. Zpravidla je kontraindikováno:

1 v přítomnosti cholelitiázy (žlučové kameny);
2 vředy žaludku a dvanáctníku;
3 diabetes mellitus;
4 srdeční selhání;
5 onemocnění dýchacích cest;
6 tuberkulóza.

Mimochodem, během studie může lékař identifikovat další překážky čištění, takže byste neměli ignorovat doporučení jít k němu.

Jak si vybrat hrozinky

Výběr správného produktu je již polovina úspěchu. K čištění je třeba vzít malé, vrásčité, matné (bez lesku), čisté, celé rozinky střední tvrdosti. Jednoduše proto, že s největší pravděpodobností nebyl zpracován:

oxid siřičitý (E220), používané v procesu výroby vína k bělení;
glycerol nebo jinou tukovou směs pro dodání lesku sušeným hroznům.

Měli byste také zvážit vůni sušeného ovoce. Neměla by být žádná vlhkost, sladkost nebo aroma benzínu, což může znamenat porušení pravidel zpracování nebo skladování produktu.

Při výběru mezi rozinkami se stopkami (ocásky) a bez nich je lepší dát přednost prvnímu. Do jisté míry může přítomnost takových prvků naznačovat stupeň čerstvosti pochoutky.

ČTĚTE VÍCE

Kolik stojí Bazagran?

Zjednodušená možnost čištění: rozinkový odvar

Připravené sušené ovoce (namočené v teplé vodě po dobu 15 minut a následně omyté) smícháme s vodou a přivedeme k varu. Vařte na mírném ohni 20 minut a poté nechte přes noc louhovat. Ráno směs přecedíme a mírně prohřejeme. Pijte ráno na lačný žaludek 35 minut před jídlem čtyři dny po sobě. Odborníci neuvádějí přesné dávkování léku, pouze uvádějí, že by se měl každé ráno připravovat čerstvý odvar. Detoxikovat se takto stačí jednou za měsíc.

Infuze na čištění jater

rozinky – 0,5 lžíce;
vařená teplá voda – asi 400 ml.

Do sklenice rozinek nalijte vodu až po okraj a vše nechte 24 hodin louhovat. Je lepší připravit produkt ráno, abyste druhý den ráno na lačný žaludek vypili obsah sklenice a snědli veškeré sušené ovoce, které v ní zůstalo. Poté musíte ležet na posteli a na 2 hodiny přiložit vyhřívací podložku na pravé hypochondrium. Teplo, které z ní vychází, rozšíří kanály a podpoří rychlé odstranění žluči.

Preventivní kurz je 1 měsíc, během kterého budete muset 4krát „uklízet“ (jednou týdně).

Recept se šípkovým sirupem

převařená voda – 1,5 l;
rozinky – 1 lžíce;
řešetlákový – 50 gr.;
šípkový sirup – 2 polévkové lžíce.

Smíchejte vše výše uvedené, kromě šípkového sirupu, a dejte na 20 minut na mírný oheň. Výsledný produkt odstavte na 2 hodiny, přeceďte a poté smíchejte s 1 litrem vody a šípkovým sirupem. Ve výsledku byste měli dostat 2 litry nálevu, který je třeba uchovávat v lednici a konzumovat teplý (1 polévková lžíce před spaním), dokud nedojde.

Kromě detoxikace přípravek také podporuje mírné hubnutí.

Recept s mrkví

V kombinaci s rozinkami má přípravek pozitivní vliv na játra a žlučník, zlepšuje jejich činnost, podporuje regeneraci tkání a zbavuje orgány škodlivých toxických látek.

K přípravě odvaru budete potřebovat:

mrkev – 1 kg (je lepší vzít plody bohaté oranžové barvy);
rozinky – 1 kg;
čistá voda – 2,5 l.

Mrkev omyjeme a nakrájíme na kolečka. Přidáme sušené ovoce a směs zalijeme vodou. Umístěte nádobu na oheň a přiveďte její obsah k varu. Snižte plyn a vše vařte na mírném ohni 90 minut za občasného míchání. Ochlaďte a přeceďte a plody vymačkejte. Odvar a koláč skladujeme odděleně ve sklenici v chladu.

ČTĚTE VÍCE

Který je lepší smrk nebo jedle?

Dort používejte denně ráno na lačný žaludek, 2 polévkové lžíce. lžíce. V noci vypijte půl sklenice teplého vývaru. „Čistěte“ tímto způsobem po dobu 14 dnů každých 6 až 12 měsíců.

Kontraindikace

Během přípravy na čištění a v době jeho provádění musíte z nabídky vyloučit:

alkohol;
mastné, smažené, kořeněné, uzené;
sladká, mouka;
rychlé občerstvení

Je lepší snížit spotřebu bílkovinných produktů (maso, ryby, vejce). Místo toho musíte zvýšit množství obilovin a mléčných výrobků, které jíte. Zároveň byste měli dodržovat pitný režim (vypít až 2 litry tekutin denně). Důležité je také zachovat klid a vyhýbat se stresovým situacím.

Čištění jater rozinkami je rychlý a účinný způsob, jak předejít mnoha nemocem. Po jeho provedení nemusíte dodržovat speciální dietu. Pokud chcete, můžete jednoduše konzumovat 100 g rozinek denně, čímž pravidelně omlazujete a ozdravujete své tělo.